Никогда не переедай! Как тысячи людей перестали переедать. Перепрограммируя себя на правильное поведение в еде. Феликс Рид. Читать онлайн. Newlib. NEWLIB.NET

Автор: Феликс Рид
Издательство: Автор
Серия:
Жанр произведения:
Год издания: 2023
isbn:
Скачать книгу
у них иммунитет, потому что их сопротивление продажам снижено! (Это немного зло, если задуматься)

      Это сила № 3… Большая реклама.

      Затем индустрия лечения зависимостей (сила № 4) говорит нам, что мы "бессильны" перед своей зависимостью, что у нас хроническая, прогрессирующая, таинственная болезнь, от которой зачастую нет никакой защиты, и лучшее, на что мы можем надеяться, – это воздерживаться день за днем. Это послание легко усваивается нашей культурой до такой степени, что многие из нас считают, что мы не можем отказаться от своих кнопок удовольствия, даже если хотим этого!

      Подводя итоги…

      Большая еда помещает в небольшое пространство столько крахмала, сахара, масла, натрия, жира, эксайтотоксинов и других химических стимуляторов, сколько может по закону…

      Затем они упаковывают его так, чтобы он казался здоровым и неотразимым…

      Большая реклама заставляет нас верить в это…

      Большое лечение зависимостей говорит, что мы бессильны противостоять…

      А мы ходим и думаем, что просто должны любить себя больше, когда возникает желание!

      Стоит ли удивляться, что мы имеем дело с эпидемией ожирения во всем мире?

      Но есть и хорошие новости…

      Вы можете отгородиться от всего этого с помощью простых приемов. Вам всего лишь нужно научиться распознавать голос своей внутренней Обжоры, когда она визжит (или голос своей внутренней собаки, когда она скулит и хнычет, и т. д.)… и затем суммарно игнорировать его, обеспечивая себе более чем достаточное количество здорового питания в других местах.

      ПРЕДУПРЕЖДАЕМ, ПРЕЖДЕ ЧЕМ ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ:

      Я СОБИРАЮСЬ ПОГОВОРИТЬ О ВАШЕЙ "ВНУТРЕННЕЙ ОБЖОРЕ" НА ПРОТЯЖЕНИИ ВСЕГО ЭТОГО

      КНИГА: Как поймать, посадить в клетку и властвовать над ней. По моему глубокому опыту, люди развивают БОЛЬШУЮ самооценку и любовь к себе, когда обнаруживают, что наконец-то смогли контролировать свое пищевое поведение и достигли своих целей. Метафора Обжоры – лучшая из тех, что я нашел, по крайней мере для половины людей, с которыми я работал.

      Однако…

      ЕСЛИ ВСЕ МОИ РАЗГОВОРЫ О "ВНУТРЕННЕЙ ОБЖОРЕ" ВАС БЕСПОКОЯТ, ПОЖАЛУЙСТА, ПРЕКРАТИТЕ ЧИТАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС! ИНАЧЕ ВЫ ТОЛЬКО РАЗОЗЛИТЕСЬ, ДАДИТЕ МНЕ ПЛОХИЕ ОТЗЫВЫ И Т.Д.

      Но если вы заинтригованы и неравнодушны…

      И вы можете увидеть ценность в агрессивном отделении вашего человеческого "я" от мозга ящерицы в вашем собственном сознании…

      А если метафора "ОБЖОРА" вас действительно беспокоит, вы обещаете просто изменить язык и назвать это как-то иначе…

      Тогда, пожалуйста, читайте дальше, потому что это очень может быть то, что поможет вам после стольких лет борьбы!

      (Если вы все еще читаете, я буду считать, что у нас нет проблем, так что я в последний раз "извиняюсь" за использование "свинского языка", хорошо?)

      КАК УСЛЫШАТЬ ВИЗГ ОБЖОРЫ

      Чтобы по-настоящему доминировать над Обжорой, нам нужно отличать ее визг от нашего собственного рационального голода.