– Я не могу жить как прежде, я другая, какая-то часть меня умерла
– Возможные неудачи мне не страшны, лишь бы все были живы
– Мои желания и мечты приобретают реальные очертания, кажется, я знаю чего хочу
– Часто я не замечаю да, какая-то рассеянность во внимании, иногда допускаю мелкие ошибки, могу не ту цифру написать…
– Когда мне приходиться ждать я смиряюсь перед нашей системой обслуживания клиентов в поликлиниках и больницах
– Я сильно беспокоюсь как я выйду на работу
Обведите в кружок утверждения 4, 9, 13, 19, 25
Из материалов по обучению с посттравматическими расстройствами О.И.Шех:
– Принять реальность потери, причем не только разумом, но и чувствами;
– Пережить боль потери. Боль высвобождается через боль;
– Создать новую идентичность. Найти свое место в мире. Переформировать отношения с умершим, найти для них новую форму и новое место внутри себя;
– Перенести энергию с потери на другие аспекты жизни.
На чем застряли? «Найти для них новую форму и новое место внутри себя», пока сложно. Мне сложно переформировать отношения с ребенком, которого мне дали в руки только мертвым. Маленький гробик стоял у меня на коленях, пока брат вез нас на кладбище. В машине нас было четверо: за рулем брат, очумевший от горя муж, я и мертвый ребенок. Родственники ехали в других машинах. Благодарю брата, за участие, за его помощь, поддержку, за то, что он был рядом и помогал. Интересно, чем больше было вокруг мужчин, тем спокойнее себя чувствовала. Конечно, был с нами и мой свекор, куда мы без него. Светлый человек, вот уж у кого прирожденный талант в управлении групповой динамикой. Он всегда знает, что сказать и в какое время, как утешить и поддержать. Был и брат мужа, он тоже был рядом. Великая сила поддержка родственников, какой счастье, что они у меня есть, не только формально, но и в реальной жизни. Брат мужа помог и с памятником. Все происходило без моего вмешательство, все вопросы улаживали мужчины. Приятно чувствовать заботу в повседневной жизни, а почувствовать ее в горе просто необходимо. Это еще один шаг к жизни. Это мощный ресурс, в котором можно черпать силы. Каждая крупинка их заботы напоминала мне, что я не одна, что справимся мы вместе и вместе пойдем по дороге жизни дальше, наши пути не расходятся, а так и идут параллельно друг другу.
Да, пока не удается «переформировать отношения с умершим», найти для них «новую форму и новое место внутри себя», подумаю об этом позже, обещаю подумать. Придет время, справлюсь и с этим. Иногда разные мысли бродят в голове, но пока не обрели форму. Потом. Сложно все это, каждый из нас что-то переформировывал внутри себя. Смерть ни кого не оставляет равнодушным, все кто к ней прикоснулись, меняются, менялась и я. Первое чему меня научил горе – было смирение. Сначала был страх, ты понимаешь, что ни чего не можешь изменить, не можешь ни на что повлиять, просто смотришь, как развиваются события, заглядываешь в глаза врачей с искренней надеждой и, ощущаешь свое полное бессилие,