Двое из них сменили заработную плату с минимальной на шестизначное число.
И все четверо сменили свой имидж и свою жизнь.
Мне было сложно…
Тогда я села, и вылила все на бумагу. Я написала, как мне жить дальше.
И прежде чем ты осмелишься прочитать до конца, тебе надо понять:
обратного пути не будет, твоя жизнь изменится навсегда.
Спирина Светлана
ВСТУПЛЕНИЕ
Руководство для всех кто живет, но больше для тех, кто решил измениться к лучшему и осмелился быть счастливым.
Эта книга для Вас если:
– Вам нужно жить
– Вам нужно стать счастливым
– Вам нужно здоровье
– Вам нужен муж
– Вам нужна семья
– Вам нужна любовь
Вы готовы идти со мной? По дороге я расскажу, как жила я с ежедневно возникающими сомнениями. Вы готовы идти до конца не смотря ни на что? Будет страшно, обещаю! Вы хотите справиться с житейскими обстоятельствами? Значит нам по пути. Вы стремитесь к совершенству? Вы готовы меняться в лучшую сторону? Вы готовы к трансформации? Тогда нам не пути.
Эта книга для Вас если:
Вы пережили стресс
Вы готовы к неожиданным приключениям.
Вы испытываете боль
Вы похоронили родного человека
Вы расстались
Вы в депрессии
Вы больны
Вы одиноки
Каждому человеку нужно счастье. Выполнимо? Да! Если:
– Вы любите себе
– Вы используете свой опыт во благо себе
– Вы любите и уважаете других
– Вы встречаете каждый день улыбкой
– Вы готовы использовать свои возможности
– Вы готовы меняться
В каждом из нас есть свои достоинства. Эта книга способна вскрыть Ваши возможности, спящие таланты, эмоции, любовь.
Глава первая сложная…
Ну что ж, я попробую ответить на вопросы теста! Оценка влияния события
«ШКАЛА ВЛИЯНИЯ СОБЫТИЯ
(пересмотренная)» (Горовитц, Вилнер, Алварец 1979)
– Вы пережили: нет не пережила, до сих пор переживаю еще и еще раз смерть своего ребенка, который прожил в этом мире всего три дня…
– Перечислите травматические события, которые Вы пережили. По каждому событию
отметьте, как часто Вы о нем вспоминали за последние семь дней
– Совсем не вспоминал
– Редко
– Иногда
– Часто: нет не часто. постоянно!
– Я невольно думал об этом событии невольно думаю? Да каждая клетка моего мозга заполнена этим!
– Я старался не расстраиваться, когда думал об этом событии, или что-то мне о нем напоминало не расстраиваться? Да я старалась успеть хотя бы что-то впихнуть в себя в промежутках между потоками слез! Что~то? Я не видела ни чего…
– Я старался выкинуть это событие из памяти выкинуть? Это событие заполнило всё в моей жизни, всю меня…
– У меня были трудности с засыпанием и со сном нет не было. страшилки и кошмары начали сниться заранее и ложась спать, ждала очередной ужастик…
– На меня накатывались волны сильных чувств, связанных с событием чувств не было. была огромная дыра в сердце…
– Оно мне снилось нет, вот этого точно не было, наверно мой воспаленный мозг давал мне передышку во сне в виде кошмаров, умерших родственников, бесед с черт его знает с кем… но страшным… не всегда страшным…
– Я избегал того, что напоминает о событии нет! Я бегала за результатами вскрытия. по врачам, я искала объяснения! Я жаждала ответов на мои вопросы!
– Мне казалось, что этого события не было или оно было не реальным нет! Это БЫЛО! Это был самый страшный опыт в моей жизни, но был…
– Я старался об этом не говорить спрашивали – отвечала, говорила… с мамой, с мужем, с дочерью (как это не банально звучит. но чтоб стресс ей снизить), со священником… с двумя, благодарю их, теперь с Вами…
– Картины события врывались в мои мысли да! Они заполняли все мои мысли. в моей голове для других идей даже места не было…
– Другие вещи заставляли меня думать о нем да, я открывала глаза и все остальное было просто приложением… приложением которое напоминало об этом.
– Я осознавал, что у меня все еще много чувств, связанных с этим событием, но я от них ухожу пожалуй это стадия наступила через год…
– Я старался не думать об этом не было такого… хотя… пожалуй было – когда пришло время выйти на работу, но об этом