Нам не избежать в жизни контакта со смертью, уже пережила семерых родственников, среди них был и двадцатилетний брат, а теперь еще одна смерть, скольких еще переживу неизвестно, ну и как без психологии? Желаешь психоческого здоровья, уравновешенности, баланса в жизни, используй основы и методы психологии. Считаю надо беречь свою психику, любить себя и заботится о себе, берегите себя в ситуациях, любите жизнь, все кто нам нужен, придут и помогут. Что значит «любить себя»? Это каждый день быть чуточку лучше себя вчерашней. Это сравнивать себя только с собой и каждый день добавлять еще любви и внимания к себе. Благодарю жизнь за всех людей и учителей, которых встретила и еще встречу. Мы пришли с подругой на семинар по тонатотерапии, толком не понимая, что это, да Тонатос – бог смерти и все, дальше наши познания заканчивались. Помню упражнение про «ковер-самолет», и не только его. Подруга увлеклась данной терапией, а я вернулась на психодраму, считая, что трехдневного тренинга мне достаточно. Ни чего не бывает случайно.
А ты бы открыл конверт, в котором лежит лист, и на нем написана дата твоей смерти?
А я да! Да! Это поднимает опу с дивана! Да! Это переоценка своих возможностей. Да! Это строгое планирование? Нет, это острое желание жить. Что ты будешь делать, если в этом конверте написано 1 год? Продам все и уеду в кругосветное путешествие. Зачем мне дорогой диван или новый паркет? Ходить по нему буду не я. Куда бы… да в экстремальные места! А что я теряю? Вулканы и горные лыжи, на дно океана и вниз с парашютом. На кой мне беречь себя на диване, если остался год. Хочу в Ирландию, хочу в Австралию, хочу в Бразилию на фестиваль трясти опой и перьями. За что мы цепляемся в этой жизни? За удобное кресло и коврик? Кастрюлю с борщом, ведро с веником и тряпкой? За ложную внешнюю чистоту? За нудный офис, где сутками зарабатываем и ни как не заработаем, ни денег ни уважения? Мы мечтаем жить в любви и согласии, а больше всего времени проводим на работе, любимым достаются вечера, если настроение хорошее и выходные, после того как сварила, помыла, протерла, устала. Сколько лет мы тратим на любовь, а сколько лет на работу? Где она жизнь, а где любовь? Совместить умеешь? Если да, то не важен срок. Важна только жизнь. Я делала технику за техникой, я работала для себя, на себя, вот еще одна из них:
«Дерево целей» – это графическая схема, которая демонстрирует разбивку общих целей на подцели. Вершина схемы интерпретируются как цели, ребра или дуги – как связи между целями. Метод дерева целей является главным универсальным методом системного анализа. Дерево целей увязывает цели высшего уровня с конкретными средствами их достижения на низшем производственном уровне через ряд промежуточных звеньев. Данный метод позволяет человеку привести в порядок