Мир внутри. Светлана Спирина

просто на глазах. Дело в том, что прописывая цели, невольно переосмысливаешь свою жизнь, придаешь ей новую окраску, видишь необходимость в тех делах, которые вроде бы были бессмысленны. У меня появились на работе блокноты для работы и с делами и с целями, и с задачами, а это был совершенно новый подход к деятельности. Для меня началась очередная и совсем другая переоценка моих собственных ценностей. Это было не просто «цели под буквами», это была расстановка приоритетов. Мне очень удобно пользоваться блокнотами и составлять планы «на жизнь», увлекательное занятие, скажу я Вам, особенно нравится вычеркивать то, что уже сделано.

      На самом деле все просто и все сложно. Нам сложно налаживать отношения после стресса, в момент стресса, в момент обострения стресса. Мы постоянно испытываем стресс: на работе, информационный, в общении с детьми, соседями, коллегами, в транспорте, каждую минуту наша нервная система испытывает дополнительную нагрузку. А используя «умение управлять временем» можно не испытывать эти нагрузки совсем, покрайней мере снизить их. Использование тайм-менеджмента позволило мне позаботится о себе любимой и снять нервное напряжение. Планирование времени помогает чувствовать себя уверенным и уравновешенным. А планируя дела, ты чувствуешь себя хозяином времени.