Перед тем, как научиться легко идти по жизни, Элис потратила много времени, задавая себе этот вопрос. Она спрашивала себя так часто, что это стало рефлексом. Теперь при трудностях или конфликтах она смотрит, что делает, и задается вопросом, что же ею движет.
Спрашивая себя в тяжёлые минуты, она обнаружила, что часто спорит, обижается, злится и делает много других не самых приятных вещей, потому что ей либо страшно, либо хочется любви. Просто она не знает других способов получить необходимое. Подумав, Элис заметила, что если не хватает внимания, проще поговорить с мужчиной, сказав, чего ей хочется, чем сидеть и обижаться, глупо надеясь, что он догадается. Элис научилась понимать себя и говорить напрямую о своих желаниях, что улучшило отношения. Этот лишь один из многих тысяч примеров, как ей удалось улучшить жизнь только за счёт лучшего понимания себя.
Здесь Элис сделала есть ещё один важный вывод, прежде от неё ускользавший – эффективность. Если хочется любви, какой смысл себя наказывать, обижаясь и страдая? Зачем ругаться, спорить и что-то доказывать? Элис задумалась об эффективности и с удивлением обнаружила, что с этим в поступках плохо.
В своём пути она часто видела, что топчется на месте. Не потому что недостаточно желала, а потому что ходить не умела. Остановившись и задумавшись, она задалась новым вопросом и придумала для себя новую практику, чтобы научиться строить отношения.
Вы общаетесь с мужчинами. Мужья, ухажёры, отцы, коллеги, случайные прохожие… Так или иначе, жизнь каждого из нас наполнена взаимодействием с другими людьми. Что есть общение? Это передача информации от одного человека другому. Но что это значит? Зачем что-то передавать? Как это делается?
Обратите внимание, как много вопросов можно задать, чтобы понять суть ещё глубже. Казалось бы, все мы общаемся. Но мало кто задумывается, что именно происходит. А ведь понимание глубины дает простор для действий.
Общаясь, вы формируете послание для другого человека. Зачем? Вам что-то нужно. Для себя, для него, для кого-то ещё – без разницы. Вы чего-то хотите, это связано с другим человеком, и вы используете общение, чтобы получить желаемое.
Если немного отойти в сторону, то как это происходит? Бессознательно. Крайне маловероятно, что вы как следует обдумываете каждый свой шаг. Мы пользуемся бессознательными стратегиями и привычными шаблонами.
Вы чего-то захотели.
Мозг выдал первую и самую привычную схему, как действовать.
Вы это сделали.
Поведение формируется, когда в ходе жизни мы что-то делаем и получаем позитивный результат. И не всегда это адекватно.
Многие в детстве болеют. Что происходит, когда ребенок заболевает? Ему дают больше внимания, любви и заботы.