С каждым шагом, всякий раз, когда она задумывалась и анализировала, что с ней происходит, Элис сбрасывала шелуху. Из жизни ушли пустые люди и пустые действия, пропала суета. На их место пришла иная наполненность жизнью. Пусть и меньшая, зато гораздо более качественная. Элис заметила и прочувствовала на опыте, что если слушать себя, всегда окажешься там, где нужно.
В итоге именно это помогло ей раскрыться, реализовать свой потенциал как личности и как женщины, помогло обрести желаемое и заветное. Найдя путь к себе, Элис нашла путь и ко всему остальному, о чём только могла мечтать.
Я не раз говорил, что если человек хочет чего-то добиться по жизни и самореализоваться, то крайне важно умение мыслить. Но что это значит? Ошибкой было бы считать, что речь идёт исключительно о логике. Конечно, логика важна, но это далеко не главное.
У каждой из вас есть нервная система, которая генерирует ощущения. Нутром чую, сердце подскажет, доверься интуиции – знакомые слова? Дело в том, что в ощущениях скрывается гигантский пласт ценной информации. Если смотреть на уровне физического тела, то что такое боль? Это сигнал, что есть проблема, требующая внимания. Вы порезались, мозг посылает импульс, что нужно заняться раной. То же самое касается и других ощущений. Пройдёмся по ним подробнее.
Чувство вины может говорить как минимум о двух вещах. Первая – человек сделал нечто плохое в рамках своей системы ценностей. Обманул, предал, подставил, в общем – нехорошо поступил. Чувство вины здесь как сигнал, что нужно разобраться с ситуацией, исправить причиненный вред и раскаяться, после чего сделать правильные выводы, чтобы ситуация не повторялась. Это, кстати, пошаговая инструкция, как избавиться от чувства вины.
Второй случай – когда человеку что-то навязывают. Например, родители скидывают на ребенка ответственность, манипулируют и навязывают представление «ты плохой». А «хорошим» он станет, если будет слушаться. Во взрослой жизни могут быть и другие персонажи, например, мужчина или работодатель. Здесь чувство вины – сигнал, что нарушен здоровый порядок и нужно выставить границы: вернуть ответственность и обозначить, что так делать нельзя.
Например, вы чувствуете себя виноватой перед мамой, что та несчастна, что вы не оправдываете надежд. Но погодите… Кто отвечает за счастье мамы? Она и только она. И в этот мир вы пришли не за тем, чтобы оправдывать чьи-либо ожидания. Тогда в чём тут вина? А ни в чём.
Злость как защитная реакция. Когда мы чувствуем угрозу, то возможны три варианта действий: бежать, притвориться мертвым или сражаться. В данном случае человек выбирает защиту и включает злость, чтобы отстоять свою целостность.
Обычно за злостью стоит страх. Что такое