– Я рада и счастлива, что он вернулся.
Добавьте к этому объятия и поцелуи при встрече. И вишенка на торт:
– Я классная женщина, к которой мужчина возвращается с радостью.
Состояние для секса
Перед сексом примите ванну. Добавьте пены, зажгите свечи, включите любимую музыку, намажьтесь кремами и просто полежите, расслабляясь и фантазируя на сексуальные темы. Отмокать минимум тридцать минут.
Позаботьтесь о том, чтобы оставить все проблемы за дверью. Время в ванне, как и время для секса, только для вас. Здесь неуместно думать о квартальных отчётах и том, что завтра на работу.
Настройтесь на хорошее. Например, повторите медитацию. Скажите себе, что вы – богиня. Я серьёзно. Это очень мощный женский архетип.
В идеале – не заучиваем готовые рецепты для состояний, а учимся подбирать их по ходу дела. Это конечная цель. А пока задача – освоить умение легко подготавливать себя к различным ситуациям.
Я не могу утверждать, что один раз сделав задание, вы обретёте ключ к небесным вратам, и наступит тотальное счастье. Возможно, с первого раза не получится. Возможно, результат будет не столь впечатляющим, как хотелось бы. Помните: чтобы чему-то научиться, нужно хорошенько потренироваться. Вспомните, как вставали на коньки или катались на велосипеде. Не всё и не всегда получается сразу.
Секрет в том, чтобы получать удовольствие в процессе. Когда будете пробовать создавать состояния, не нужно быть излишне серьезной. Лучше… балуйтесь. Вы же девочки.
Если вы сейчас не в отношениях, можно тренироваться на любых незнакомых мужчинах. Включаете состояние и смотрите, как меняются реакции мужчин на вас.
Задания
1. Попробуйте как можно больше различных состояний, минимум десять. Можно пользоваться теми, что описаны, но лучше придумывать свои ритуалы.
2. Запишите для себя десять выводов, которые сделаете в ходе практики.
Глава 8. Невербальное общение
Я не раз говорил, что общение – важная штука. Это не только слова, но и невербальная часть: мимика, жесты, выражение лица, язык тела и внутреннее состояние.
Большая часть информации в общении передается как раз за счёт невербальной составляющей. Вы можете подобрать бесконечно крутые и правильные слова, но они не окажут почти никакого эффекта, если всё плохо с жестами или мимикой. Невербалика обычно является следствием внутреннего состояния. Нам радостно – и мы улыбаемся. Грустно – делаем кислую мину. Злимся – угрожающе хмурим брови.
Когда внутреннее и внешнее совпадает, это называется конгруэнтностью. Когда не совпадают – фальшью. Есть тонкий момент. Вы можете быть внутренне спокойной и при этом улыбаться, поощряя человека к общению или к определённым действиям. Иногда это уместно, но важно не заигрываться и не жить в постоянной фальши.
Нам же эта тема нужна, чтобы научиться эффективно общаться с мужчинами. У людей есть проблемы с выражением эмоций и, соответственно, с умением общаться. Качественное