• психолог вызывает у тебя чувство вины или стыда за содеянное, за мысли или за желания;
• тебя осуждают;
• требуют рассказывать то, о чем ты не хочешь говорить;
• запрещают высказывать недовольства методами психолога в процессе терапии;
• произносят много научных и непонятных тебе слов;
• ставят тебе психологические диагнозы: «ты нарцисс», «пограничник», «абьюзер», «жертва», «ты живешь в иллюзии» и прочее (эти высказывания могут быть ошибочными, и они не несут в себе никакого терапевтического эффекта для клиента);
• высмеивают или обесценивают твои чувства, переживания, рассуждения;
• тобой манипулируют;
• давят на твои больные места («тебя родители не любят», «как ты мог так поступить»);
• хамят;
• обещают мгновенное исцеление за одну сессию;
• психолог всё время молчит;
• психолог всё время говорит;
• психолог приводит в пример истории, которые не несут в себе никакого терапевтического эффекта;
• психолог жалуется на свою жизнь;
• психолог изображает из себя великого гения, который видит тебя на сквозь;
• психолог навязывает своё мнение о том, что происходит с тобой;
• даёт советы, как конкретно тебе поступить (вместо того, чтобы помочь прояснить твои истинные желания и потребности, чтобы ты сам решил, как тебе быть);
• психолог неверно интерпретирует твои чувства («я вижу, что сейчас тебе стыдно», а на самом деле ты не испытывал стыд до этих слов; и ты в растерянности думаешь, кто прав, ты или психолог);
• манипулирует через страх, то сеть запугивает, сообщает, что с человеком всё плохо и станет ещё хуже, что только работа с ним всё излечит;
• после работы с психологом тебе эмоционально стало хуже, чем до сессии.
Что касается групповой терапии, то признаки, что нужно бежать из тренинга или как минимум насторожиться, такие:
• занятия проходят с раннего утра и до вечера, не разрешается ходить в туалет, пить воду, есть, нет перерывов на отдых (получаем измененное сознание за счет: дефицита сна, отдыха, обезвоживания организма и чувство голода);
• в помещении очень холодно или, наоборот, жарко, душно, пахнет благовониями, от которых становится некомфортно;
• категорически запрещено высказывать своё мнение, говорить о том, что не нравится;
• приходится делать физические упражнения или принимать телесные позы, к которым ты не готов, тебе больно и страшно;
• запреты и давление (например, нельзя покинуть тренинг или прервать обучение, нельзя ходить к другим психологам и на другие тренинги, участникам нельзя общаться между собой, нельзя задавать вопросы и сомневаться в словах тренера);
•