Вникай в работу психолога. Елена Литовченко

раз объясню тебе, мой дорогой читатель, почему в некоторых случаях не получится оказать психологическую помощь самому себе. Дело в том, что в ситуациях, похожих на болезненные события из прошлого (чаще из детства), мы впадаем в состояние того возраста, когда произошла травма, начинаем тормозить и ничего не понимать. Решение в таком состоянии не найдётся! Психологу со стороны виднее и понятнее, что с тобой происходит. Он может, находясь рядом, создать ощущение безопасности и принятия и помочь тебе разобраться, найти силы и ресурсы на решение проблемы, соприкоснуться со сложными чувствами и прочее.

      Понимаешь, всё-таки человеку нужен человек. Поэтому призываю тебя к тому, чтобы ты был сам себе психологом, но, кроме этого, ходил на личную терапию и на групповые тренинги.