Информация для тех, кто считает, что, прочитав книги по психологии или прослушав разные видео-лекции, поучаствовав в марафонах, он сможет решить свои глубинные личностные проблемы: вы очень ошибаетесь. Эффективная трансформация психики возможна только с прохождением личной терапии с психологом!
Дело в том, что подсознание человека хранит привычные сценарии поведения, они помогли «выжить» в детстве, затем шли годы в этих схемах, но приходит момент, когда они становятся не эффективными, и уже не подходят человеку. Так вот, выявить их и изменить можно только с помощью психолога или долгой самостоятельной работы над собою.
Люди, попадая в похожую травматичную ситуацию, начинают реагировать из «состояния ребенка» – «замирают», могут проявлять агрессию или «убегать» (разрывать отношения). В эти моменты психика сама не справляется, человек ощущает какую-то детскую растерянность, в голове нет ясности. В такие моменты важно получить помощь со стороны. Думаю, ты лучше поймёшь, о чем я, после прочтения случаев из моей практики, которые далее я буду описывать.
Особенности первой встречи с психологом
Если ты читаешь мою книгу, значит, интерес к психологии у тебя явно есть. Но если ты еще не ходил к психологу, то есть две причины: или тебе страшно идти к нему, или ты думаешь, что справляешься со всем самостоятельно. Как тебе это, какой вариант ответа твой?
Если страшно идти – это нормально, ведь многих людей пугает необходимость «вскрывать» свою рану. Пусть она ноет, это привычно, думается, что соприкасаться с ней будет очень больно. На это я тебе отвечу следующее: психолог научен работать с травматичными переживаниями клиента крайне аккуратно. На первой встрече тебе не обязательно открываться полностью, ты имеешь полное право сначала присмотреться, понять, комфортно ли тебе, попросить психолога рассказать о себе, поделиться с ним своими опасениями и прочее.
Безусловно, чувство страха «защищает» старые поведенческие шаблоны, они привычны и ясны, а встреча с психологом заставит меняться, вспоминать неудобное, говорить о том, о чем хочется забыть, проживать заблокированную боль. Но без этого путь развития невозможен, сам это понимаешь прекрасно.
Для того, чтобы твой страх стал меньше, я и написала эту книгу. Читай разборы случаев из моей психологической практики, успокаивайся, пожалуйста, и набирайся смелости для похода к психологу. Я мысленно с тобой.
Для тех, кто считает, что он справляется сам, жму руку. Я такая же. Была когда-то. Сначала справлялась, а потом не очень. Так я стала психологом. Поэтому ты там справляйся, а когда будет «не очень», вспомни о возможной доступной психологической помощи.
Что касается особенностей первой встречи с психологом, поделюсь с тобой, дорогой читатель, своими наблюдениями. Бывает, что клиент очень боится, он закрыт, но по мере работы расслабляется и хорошо работает. Бывает, что человек