Примерные вопросы к клиенту такие: «Что Вы чувствуете, когда то-то и то-то», «Как долго у Вас такое состояние», «В какой момент или после чего у Вас это появилось», «Что происходит в теле сейчас», «Можно ли представить то, что с Вами происходит, в виде метафоры или образа, если да, то, как это выглядит», «Какая есть для Вас выгода от этой ситуации», «Было ли что-то похожее на эту ситуацию в Вашем прошлом», «А были ли такие же ощущения когда-то в прошлом», «В каком возрасте это проблема началась» и тому подобное.
Общаясь с клиентом, психолог обращает внимание на фразы клиента, произносит их вслух, чтобы тот мог их услышать со стороны. Это дает сильный эффект, так как часто люди не делают акцента на том, что говорят, а на самом деле в высказываниях человека всегда очень много ценной информации.
Психолог, работая с запросом клиента, помогает определить травмирующее событие, которое послужило точкой отсчета некомфортного состояния или проблемы. То есть когда-то в прошлом произошло событие, которое было сильно эмоционально заряженным, тогда психике не удалось «прожить» возникшие чувства, телесные ощущения, это всё «закапсулировалось» в теле и в подсознании. Потому что в тот момент была задача: выжить и сохранить психику любыми средствами. В течение жизни эта «капсула» травмы пытается высвободиться, потому что на сдерживание её уходит много энергии человека, это создает сильное внутреннее напряжение. Терапевт предлагает разные психологические техники работы для трансформации сознания, которые в результате приведут к экологичному «высвобождению капсулы», к переработке восприятия прошлого опыта, к снятию напряжения и получению желаемого результата, озвученному в начале сессии.
Кстати, подсознание человека может создавать похожие на травму негативные события в жизни, как бы провоцируя напоминанием о потаенной боли. Это помогает ему понять свою травму. Повторно погрузившись в травмирующую ситуацию, человек почувствует, как стало совсем невыносимо, и у него появится желание высвободиться от этого.
В идеальном варианте в процессе психотерапии клиент осознаёт, что с ним происходит, меняет свое «старое» мышление на «новое», после чего чувствует облегчение и улучшение состояния. Но бывает, что такого катарсиса не происходит, возможно, для этого требуется большего времени или необходима работа с психологическими защитами клиента. Может быть так, что у человека нет истинного желания меняться в этой теме, так как есть какие-то выгоды у клиента, которые не позволяют прийти переменам. А также может быть, что психолог не имеет нужных навыков для решения именно этих проблем.
Психолог может для терапевтического эффекта рассказать свою личную, похожую на проблематику клиента историю или рассказ из жизни какого-то человека. Это делается для того, чтобы клиент, воспользовавшись примером,