Терапия через слово (сборник терапевтических рассказов). Анна Полат. Читать онлайн. Newlib. NEWLIB.NET

Автор: Анна Полат
Издательство: Автор
Серия:
Жанр произведения:
Год издания: 2025
isbn:
Скачать книгу
казалась чуждой. Она не могла больше пить из неё, потому что каждый глоток в тот момент становился болью – болью отсутствия. Но, возможно, именно в этой чашке, наполненной не кофе, а тишиной, она и начинала понимать – можно научиться существовать с этой пустотой. Иногда надо просто признать её. А может, даже полюбить.

      Психолог говорила, что горе – это не монстр, который появляется и исчезает. Горе – это процесс. Как дождь, который льется не в одну сторону, а каждый раз, по-разному. Сегодня он может быть мелким, завтра – сильным и беспощадным.

      Ирина помнила её слова: «Горе – это как облако, которое висит над тобой. Оно не уходит за один день. Но со временем ты начинаешь видеть, что облако не такое большое, как кажется в самом начале. И оно всё-таки движется. И ты с ним. Ты можешь пройти через это облако и выйти на свет.»

      Она стояла у окна, не отрывая взгляда от пустынной улицы, с каждым мгновением всё больше погружаясь в размышления о времени. Время. Когда-то она думала, что это только моменты, того что было – его руки, его слова, его смех. Но теперь она начала ощущать время иначе. Оно было как река, в которой все утраты, все потери, как камни, оседают на дно. Как под струями воды гладкие камни, так и её жизнь обрела новые очертания, медленно, почти незаметно.

      "Ирина, ты должна понять, что потеря не определяет тебя", – говорила психолог. – "Ты не стала пустой чашкой, ты не стала тем, что исчезло. Твоя боль – это часть тебя, но не вся ты. Ты можешь быть больше."

      Словно в ответ на эти слова, на улице начали распускаться первые цветы. В их ярких лепестках, которые тронул дождь, Ирина увидела новое начало. Сложное, растущее, как кора дерева, которое с каждым годом становится крепче, но не теряет своей изначальной формы. Она не осталась той женщиной, что была раньше, и не могла вернуться в прежний мир. Но она могла построить новый, из того, что осталось.

      Ирина закрыла глаза. Перед ней появился мост. Тот самый старый мост, который она видела в своем воображении, в своём внутреннем мире. Он не исчез, он стоял, и теперь она могла пройти по нему, не спеша, не торопясь. Каждая ступенька, каждое движение было для неё новым шагом. Шагом не в прошлое, не в будущее, а шагом в настоящее, которое было ей неведомо. Всё, что было раньше, ушло в туман, но этот момент был её, только её.

      Мост, который она рисовала в своей душе, теперь стал её жизнью. С каждым днём, с каждым шагом она всё больше осознавала, что это не страх и не утрата определяют её, а возможность быть живой. Быть живой не через забытье, а через принятие. И она начинала видеть, как шаги по мосту могут быть медленными и неуклонными, но важными.

      Её жизнь была, как река. Текущая. И каждое её движение было новым моментом. Теперь она могла смотреть на этот мост и видеть не только его старую поверхность, но и тот свет, который пронизывал его, отражаясь в воде. Она начала верить, что свет может быть не в конце пути, а здесь, среди её шагов.

      Мост был не просто дорогой. Мост был её восстановлением.

      Отпускающее время

Чувство вины, самоосуждения

      Анна