Тогда, сидя за столом в своем кабинете, Антон впервые ощутил, что больше не способен работать с прежним усердием. Его силы, казалось, растворялись в воздухе, как песок сквозь пальцы.
В тот день он решился сделать шаг, который откладывал вечность. Он позвонил психотерапевту. Это было мучительным решением. Но он понял, что больше не может сам бороться с невидимой тяжестью, с этим скрытым механизмом, который довел его до отчаянной усталости.
– Здравствуйте, меня зовут Антон. Мне кажется, я перегорел. Не знаю, как справиться с этим. – его голос был не таким, как раньше. Он был уставшим, полным внутренних сомнений.
– Здравствуйте, Антон, – ответил голос в трубке. – Расскажите, что вас беспокоит?
Он начал говорить, и вдруг осознал, как долго молчал, как долго это выгорание было его личной тайной, которую он носил в себе. С каждым словом, с каждым признанием, все становилось яснее.
Психотерапевт внимала ему, не перебивая, и через некоторое время сказала:
– Антон, выгорание – это не слабость и не лень. Это нечто гораздо более серьезное, это результат того, что вы бесконечно отдавали себя, не позволяя себе отдыхать и восстанавливать свои силы. Вы слишком долго игнорировали сигналы своего организма и души. Сейчас важно научиться заботиться о себе, расставить приоритеты, не ставить себя на последнее место.
Её слова словно прорезали тот темный завес, который закрывал его глаза. Антон понял, что всё это время он боролся не с собственной ленью, а с тем, что забывал про себя, растворялся в требованиях внешнего мира. Его энергия – внутренний ресурс – иссякла, потому что он перестал быть в гармонии с собой. Он пытался угодить всем, забывая о том, что прежде всего нужно слушать свои собственные потребности.
Его жизнь, как механизм, продолжала крутиться, но теперь она перестала быть ему знакомой. И вот, теперь, впервые за долгое время, он почувствовал не страх, а какую-то странную, тихую надежду. Он осознавал, что впереди сложный путь. Но он был готов по нему двигаться, шаг за шагом, восстанавливая не только свои силы, но и свою связь с собой.
Антон чувствовал, как его жизнь постепенно меняется, хотя ещё и не мог полностью понять, как это всё работает. Он ещё не до конца осознавал, что после первого визита к психотерапевту всё уже не будет как прежде. Но в его душе, в самом сердце этого механизма, что когда-то звенел от усталости, начала появляться первая трещина. Она была слабой, едва заметной, но он ощутил её. Это было похоже на первый солнечный луч, который пробивается через облака в зимний день.
Прошло несколько дней после его первого сеанса. Антон как обычно пришёл в офис. Он всё так же погружался в работу, казалось бы, всё