• Все хорошо, что в меру, – подтверждает русская народная поговорка.
• Що занадто, то не здраво, – согласны поляки.
• Too much water drowns the miller (В избытке воды мельник утонул), – верно подметили англосаксы.
• Rei sugireba hetsurai to naru (Излишняя учтивость обращается в льстивость), – предупреждают японцы.
• Mass ist zu allen Dingen gut (Мера хороша для всего), – утверждают трудолюбивые немцы.
Пословицы и поговорки – это краткое изложение квинтэссенции общечеловеческого опыта и знаний. А вот притчи притягательны своим неспешным и часто замысловатым повествованием, плавно подводящим слушателя к истине. Вот, например, известная буддистская притча о срединном пути.
Один из учеников Будды, принц Шраван, был известен тем, что бросался из одной крайности в другую: ходил голым, принимал пищу через день, сидел под палящим солнцем. Раньше он был красивым молодым человеком с прекрасным телом, а спустя полгода его было не узнать, так он себя измучил.
Однажды вечером Будда сказал ему:
– Шраван, я слышал, что до посвящения ты любил играть на ситаре и был хорошим музыкантом. Разреши мне задать тебе вопрос: что случится, если струны ослабить?
– Если струны ослабить, то играть не получится.
– А если натянуть струны слишком сильно?
– Тогда тоже играть не получится. На ситаре легко играть, если мастер правильно настроит струны – нужна золотая середина.
И тогда Будда сказал:
– Именно это я и хотел до тебя донести. Музыка, которую ты хочешь извлечь из себя, зазвучит только тогда, когда твои струны и не ослаблены, и не перетянуты. Чрезмерное напряжение силы переходит в излишек, а чрезмерное расслабление – в слабость. Приведи себя в равновесие.
Опытные автомеханики знают, что одинаково пагубно на автомобиль влияет как длительное его использование в экстремальных условиях эксплуатации, так и долговременное простаивание в гараже. В первом случае механизмы быстро изнашиваются и выходят из строя, во втором – машина попросту ржавеет.
Такие же симптомы неполадок возникают и у биомеханизма – человеческого тела. Работа на износ у спортсменов приводит к преждевременному старению, болезням и смерти.
Нейрохирург Стивен Баррер, автор книги «Осторожно, спорт!», отмечает: «Весь мой личный опыт, а также более тридцати лет медицинской практики убеждают меня в том, что любой спорт – это травмы».
Методики интенсивного тренинга высокоэффективных бойцов существовали во все времена у всех народов. Целью их было подготовить, например, хороших солдат, телохранителей, лазутчиков, шпионов, наемных убийц и т. п. Выпускники этих специальностей в итоге обладали весьма широким спектром возможностей, воспетых в приключенческих романах и эффектно