Самый простой и верный способ оценить, чего стоят те или иные утверждения, – это рассмотреть их в долгосрочной перспективе на достаточно большом количестве примеров. То есть должна быть своего рода репрезентативная выборка, на основании которой можно сделать выводы. Как гласит одна из самых известных в мире рекомендаций, «по плодам их узнаете их».
В этом контексте интересно также отметить, что в некоторых японских школах боевых искусств мастер признается настоящим мастером только в том случае, если сумел так подготовить своего ученика, что тот тоже стал мастером. То есть мало владеть какими-то навыками или что-то утверждать, исходя только из собственного опыта. Философия и методы настоящего мастера должны обладать такой степенью универсальности, которая позволяет и другим людям тоже извлекать из них практическую пользу. Примером популярных, но не прошедших проверку временем идей может служить утверждение о пользе радиоактивной воды для здоровья. Человечеству понадобилось несколько лет и множество смертей для того, чтобы отказаться от этой губительной практики «лечения». Лозунг «Спорт – залог крепкого здоровья» просуществовал несколько десятков лет и испортил здоровье, по всей видимости, еще большему числу людей, чем «лечебная» радиация. Лишь в последние годы стала озвучиваться статистика и начали появляться публикации, свидетельствующие о проблемах со здоровьем у спортсменов (см. главу «Универсальное правило здоровья №1, или „Железное“ правило КПП»). Да и сейчас опасность спортивной карьеры для здоровья очевидна далеко не для всех любящих родителей, записавших своих чад в секции гимнастики и цирковой акробатики с целью «оздоровить ребенка». «Old habits die hard», как говорят англичане, – «От старых привычек избавиться тяжело», или «Трясет козел бороду, так привык смолоду».
«Ежегодно занятия физкультурой и спортом приводят к гораздо большему количеству травм, чем число осложнений от всех видов хирургических вмешательств вместе взятых. …Вы должны внимательно относиться к своему телу и его потребностям, а не становиться жертвой маркетологов…», – утверждает нейрохирург С. Баррер.
Но вернемся к теории о пользе развития гибкости позвоночника. Давайте-ка вспомним, какие люди в наше время могут похвастаться исключительной гибкостью тела. На ум сразу приходят фотографии гимнасток, цирковых акробатов, танцовщиц. На соревнованиях и показательных выступлениях они частенько выполняют настолько сложные и замысловатые формы, что это не может не вызывать уважения у ценителей красоты человеческого тела. Особенно если хоть примерно понимать, сколько было потрачено труда и пролито слез (во всех смыслах) ради этого короткого, но эффектного выступления. Таким образом, можно предположить, что если бы гибкость была ключом к здоровью позвоночника, то гимнастки