Люди могут жить очень много лет, нося внутри свою боль, которая мешает им жить более качественной жизнью. А также эта закапсулированная боль может «тянуть» на себя жизненную энергию человека, делая его уставшим, неудовлетворенным и раздраженным.
Конечно, каждому человека нужно научиться проживать боль в тот момент, когда она пришла. Но это получается далеко не всегда. Особенно, если болезненные ситуации возникли в детстве с ребенком, когда у него ещё нет зрелого сознания.
Так вот, непрожитые эмоции «застревают» в психике и в теле человека до того момента, пока не будут накоплены силы пережить их. Или наступит «последняя капля» терпения.
Помогает проживать душевную боль, конечно, психолог в процессе терапии. Но если нет возможности пойти на сеанс психотерапии, то рекомендую следующее:
• подумай, какое событие из прошлого ты часто вспоминаешь;
• отношения с какими людьми тебя постоянно расстраивают;
• какая тема в разговорах вызывает раздражение, злость, обиду, вину, стыд;
• какие поговорки ты часто повторяешь про себя;
• что ты тайно очень хочешь, но это не получается;
• кто часто тебя критикует;
• из-за каких слов в твой адрес ты всегда расстраиваешься;
• из-за чего ты часто испытываете раздражение.
Отвечая на вышеописанные вопросы, попытайся найти свою боль. Подумай о том, с кем она связана и когда началась?
Далее представь, что к этому человеку (или событию) от тебя утекает энергия. Ответь себе на вопрос: какую выгоду ты получаешь, отдавая свою энергию? Например, ты думаешь, что тогда тебя будут больше любить, считать хорошим, не отвергнут, что будут давать какие-то блага, что без отдачи энергии тебе не выжить, что связь в этом случае будет продолжаться. Пойми свой мотив: по какой причине ты отдаешь энергию и что получаешь взамен.
Когда поймешь, что получаешь, порассуждай о том: это актуально для тебя сейчас? Что будет, если потеряешь эту выгоду? Может быть, ты уже можешь жить и без этого? Или это можно заменить чем-то другим? Где и как ты сам можешь иметь всё, что тебе надо.
Пойми, что тебя «держало» в этой теме. Поблагодари того человека или Вселенную за данный опыт. И скажите себе, что ты уже готов жить по-другому.
Затем прекрати связь по «утечке» твоей энергии к тому человеку из образа. Это можно представить в виде закрывания дверей, отрезания энергетической верёвки и так далее. Мысленно забери обратно свою, отданную ранее энергию из возникшего образа (можно ещё представить своеобразный фильтр, который очистит эту энергию, прежде чем всё вернётся к тебе).
Если станет физически лучше, а настроение поднимется, значит, ты сделал всё хорошо. Боль излечилась, и твоя энергия вернулась к тебе.
Если что-то нащупалось в воспоминаниях, в образах, но лучше не стало, рекомендую идти на терапию к психологу, чтобы продолжить этот увлекательный процесс по проживанию твоей