Изменяется круг общения, возможен развод, смена работы, переезд, смена профессии, появляются новые увлечения и дела, появляются конфликты с людьми, меняются взгляды на жизнь, разрушаются старые установки, уходит страх перемен.
Эта трансформация болезненна. На данном пути может захотеться бросить терапию, будет разочарование в своем психологе, появится желание агрессировать на родителей (супруга, значимых взрослых, начальника, подругу), будет развенчан миф об идеальности папы, мамы и психолога; также возможны: обострение психосоматических проявлений, «откаты» в инфантильное состояние или возвращение к прошлому образу жизни, погружение в жертвенную позицию, обвинение родителей в неблагополучном детстве, разрыв отношений с близкими, обесценивание пройденного пути, конфликтность, анализ вторичных выгод старого поведения, непонимание, как жить по-новому, чувствование тоски и печали.
Старые паттерны поведения держали человека долгими годами, вырабатывая определенную реакцию на возникающие жизненные события. Поэтому необходимо время для трансформации старого сознание в новое, чтобы психика человека перестроилась. Кстати, существует особое состояние, когда человек после качественной психотерапии находится между своим старым миром и новым. Он обычно грустит, ничего не хочет и не понимает, что будет с ним дальше. Это состояние длится недолго. Совсем скоро выстроится понимание своего будущего.
Награда долгосрочной психотерапии прекрасна тем, что приходит кайф от самого себя, от внутреннего комфорта, от понимания ценности себя, своих чувств, потребностей, желаний и ощущение любви мира. Трансформация приводит к счастью и гармонии.
Польза и вред постоянного самосовершенствования
Польза психотерапии очевидна и доказана научными мужами. Но есть одна ловушка для тех, кто постоянно занимается самосовершенствованием и саморазвитием.
Бывает, что люди стремятся к всё большим психологическим знаниям, регулярно проходят тренинги, курсы, читают литературу по психологии, забывая о своей реальной жизни. То есть они постоянно находятся в анализе прошлых событий, забывая про своё настоящее и будущее.
Психотерапия – это чудесно, но она не должна мешать обычной жизни человека, психотерапия является способом улучшения жизни, а не бегством от неё.
Получается, что некоторые люди постоянно оправдывают свою несчастливую жизнь детскими травмами, и тем, что никак не могу найти себя.
Психотерапия сейчас в тренде, да, она действительно помогает, но прошу тебя, без фанатизма, пожалуйста.
Сам себе психолог
Есть категория людей, которые считают, что они могут быть психологами самому себе. Этим грешат перфекционисты, «хорошие» мальчики и девочки, те, кто привык брать много ответственности на себя за других, решать дела самостоятельно, быть отважными героями. Обычно, таким людям стыдно и страшно показать свою слабость, ранимость, уязвимость,