Leben mit dem PCO-Syndrom. Julia Schultz

aus dem Winterschlaf und sind genauso aus der Balance wie vorher. Warum? Weil wir nicht bedacht haben, dass die eigentliche Krankheit an den Wurzeln beginnt. Wir haben daran nichts geändert. Nur wenn wir ganz unten mit den grundlegenden Ursachen anfangen und für einen nährenden Boden sorgen (also unseren Lebensstil ändern oder ein Trauma aufarbeiten), kann die Hecke oder der Baum von innen heraus in seinen Kernfunktionen heilen, wieder gesunde Blätter produzieren und erstrahlen.

Machtlos gegen das Metabolische Syndrom

      Ein weiterer Punkt, den weder die Antibabypille noch eine andere Hormontherapie adressieren kann, ist die metabolische Komponente der Erkrankung. Es fällt relativ leicht zu glauben, dass wir mit einer Hormontherapie oder sogar mit dem Erreichen der Menopause alle hormonellen Probleme des PCO-Syndroms hinter uns lassen können. Doch das stimmt nicht. Ich bin zuvor schon auf den metabolischen Aspekt der Hormonstörung eingegangen. Sehr häufig kommt es vor oder während des PCOS zu metabolischen Fehlfunktionen wie einer Insulinresistenz, Übergewicht und der fehlenden Fähigkeit abzunehmen, Bluthochdruck und einer Fettstoffwechselstörung.¹⁵

      Die Pille sorgt ebenso wie das Erreichen der Menopause dafür, dass sich hormonell einiges in unserem Körper verändert. Die Symptome von PCOS können demnach nachlassen. Jedoch ist die Pille nicht in der Lage, die metabolische Ebene dieser Krankheit zu verändern. Das geht nur mit einer Veränderung unseres Lebensstils (oder mit anderen Medikamenten – aber wer möchte schon abhängig von noch mehr künstlichen Wirkstoffen sein?).

Das falsche Gefühl, dass alles okay ist

      Die Pille und die Menopause geben uns somit das Gefühl, dass wir uns nun endlich ausruhen können. Unsere Hormone scheinen sich nicht mehr im PCO-Syndrom auszudrücken, und die Symptome können nachlassen. Doch unterschwellig brütet es weiterhin in unserem Körper, weil die Ursache immer noch vorherrscht. Damit ist gemeint, dass wir zum Beispiel immer noch viele zuckerhaltige Getränke trinken, nicht auf unsere Ernährung achten und nur fünf Stunden pro Nacht schlafen. Damit schaffen wir nicht die Bedingungen, die unser Körper braucht, um von innen heraus zu heilen. Seine Kernfunktionen sind weiterhin beeinträchtigt. Fehlfunktionen können sich mehr und mehr manifestieren. Auch andere Kernfunktionen und Organe können Schaden nehmen woraufhin neue und schwerwiegendere Symptome auftauchen können. So kann eine Insulinresistenz, die nicht mit einer zuckerarmen und gesunden Ernährung bekämpft wird, zu Diabetes Typ 2 werden. Wir erhöhen so unser allgemeines Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und sogar für Krebs. Solange wir nichts an unserem Lebensstil ändern und nicht die Hauptursachen (die Wurzeln unseres Lebensbaumes) angehen, kann unser Körper nicht heilen.

      Es liegt also an uns, ob wir ein gesundes und glückliches Leben führen möchten oder ob wir immer und immer wieder nur ein Pflaster auf die Wunden kleben. Mit letzterem riskieren wir, dass wir nie Verantwortung für uns, unseren eigenen Körper und unser Leben übernehmen, sich Krankheiten ausbreiten und wir vor allem im Alter von den typischen Volksleiden heimgesucht werden. Wir werden uns immer und immer wieder als Opfer betrachten, mit einem aussichtslosen Leben. Entscheiden wir uns hingegen für die Eigenverantwortung, indem wir die Bedingungen für ein gesundes und glückliches Leben erfüllen – durch eine gute Ernährung, durch Stressmanagement usw. –, können wir wahrscheinlich länger gesünder und erfüllter leben. Aus diesem Grund: Übernimm Verantwortung für deine eigene Gesundheit, und kleb nicht einfach nur ein Pflaster wie die Pille auf deine Hormonstörung. Sei lieb und geduldig mit deinem Körper, und gib ihm all das, was er braucht, um endlich von innen heraus zu strahlen. Nimm dir den Baum des Lebens vor, schau dir die Wurzeln an, und ändere etwas an den Hauptursachen deiner Symptome. So kannst du nachhaltig etwas in deinem Leben verändern – und das fühlt sich gut an.

      In den nächsten Kapiteln zeige ich dir, wie du mit deiner Ernährung die Bedingungen für einen gesunden Körper schaffen kannst. Damit dein Körper von innen erstrahlen kann, braucht er Nährstoffe oder in anderen Worten: Lebensenergie. Den zurzeit heiß diskutierten Nährstoff Kohlenhydrat nehmen wir uns gleich zu Beginn vor.

      Die Rolle der Ernährung