Никогда / Редко / Иногда / Часто / Всегда
28. Им может быть трудно усидеть на месте или взять перерыв; они чувствуют беспокойство во время отдыха.
Никогда / Редко / Иногда / Часто / Всегда
29. Иногда от их присутствия в комнате становится душно; нет места, где другие могли бы поговорить, поделиться чем-то или удержать внимание.
Никогда / Редко / Иногда / Часто / Всегда
30. Их реакция на проблему кажется в разы масштабнее, чем сама проблема.
Никогда / Редко / Иногда / Часто / Всегда
31. Даже когда дела идут хорошо, они концентрируются на негативе.
Никогда / Редко / Иногда / Часто / Всегда
32. Они совершают «кризисный прыжок» – перескакивают с одной трудности на другую.
Никогда / Редко / Иногда / Часто / Всегда
Просмотрите, а затем оцените следующие утверждения на предмет того, насколько точно они отражают ваше представление о себе: Никогда / Редко / Иногда / Часто / Всегда.
Этот тест, равно как и первый, не предназначен для постановки диагноза, он может начать прояснять, насколько проявляются в вашей жизни характерные черты зависимости от драмы. В то время как вы можете сказать себе «Я займусь этим позже» или избегать такого самоанализа, я предлагаю заняться этим сейчас, пока вы читаете книгу, и еще раз хотя бы через неделю после того, как вы ознакомитесь с этими критериями и понаблюдаете, насколько они могут присутствовать в вашей жизни. Подсчитайте, сколько раз вы обвели кружком «Иногда», «Часто» и «Всегда». Если таковы ваши ответы на шестнадцать или более вопросов, вы являетесь частью внушительной компании людей, у которых есть некоторая склонность к драматизму. Если вы в основном отвечаете «Иногда», то склонность менее выражена, а если вы выбрали «Часто» или «Всегда», то более выражена.
И здесь уместно то же самое вежливое напоминание: если вы обнаружили, что у вас есть склонность к драматизму (подобные мысли будут посещать вас во время чтения книги постоянно), вы по-прежнему невероятный человек, который по какой-то причине приспособился так выживать.
1. Я чувствую тревожность или скуку, когда все спокойно.
Никогда / Редко / Иногда / Часто / Всегда
1. Интенсивность – это мой язык любви.
Никогда / Редко / Иногда / Часто / Всегда
2. Мне нужны боль, удовольствие или иные сильные ощущения, чтобы чувствовать связь со своими телом.
Никогда / Редко / Иногда / Часто / Всегда
3. Мне трудно получать комплименты и (или) одобрение.
Никогда / Редко / Иногда / Часто / Всегда
4. Я чувствую себя более живым или преуспевающим под давлением.
Никогда / Редко / Иногда / Часто / Всегда
5. Я вовлекаю других в свою жизнь, втягивая их в водоворот драмы.
Никогда / Редко / Иногда / Часто / Всегда
6. Я зациклен на приведении всего в порядок.
Никогда / Редко / Иногда / Часто / Всегда
7. Я разыгрываю