Зак говорит, что ему потребовалось меньше пяти секунд, чтобы вспомнить человека, которого он считает склонным драматизировать. Затем он подумал о следующем: пристрастие к драме – это не то же самое, что сильные чувства или бурные эмоции, которые время от времени возникают у каждого. Ключевое отличие, по его словам, заключается в том, что «зависимый всегда охотится за материалом». Зак считает, что люди, привыкшие страдать, счастливы, «когда происходит движение, желательно хаотичное»; если же движение отсутствует, они сами создают его. Он сравнил это с адреналиновой наркоманией, а также сказал, что слишком большая нагрузка может быть «еще одним способом пожаловаться на свою жизнь».
КЛЕЙМО
Если вы спросите кого-нибудь о человеке, пристрастившемся к драме, вы можете получить реакцию, варьирующуюся от содрогания до откровенного отвращения. Эти реакции обычно молниеносны и довольно интуитивны. Люди могут точно не знать, что делает кого-то зависимым от драмы, но они понимают, что испытывают по этому поводу негативные эмоции.
Все это наводит на мысль о явной стигматизации довольно расплывчатого явления. А стигматизация создает барьеры: мало кто стремится быть информированным о данном явлении, и еще меньше людей готовы отождествлять себя с ним или получать поддержку.
Из-за барьеров возникает проблема для понимания неуловимого, крайне многослойного и широко распространенного феномена зависимости от драмы. Стигматизация также мешает нам выяснить, как адаптивная стратегия выживания в драме может мешать здоровому образу жизни.
Моя работа была сосредоточена на устранении стигматизации путем определения, демистификации и пролития света на масштаб проблемы нашей личной зависимости от драмы.
Обратная сторона медали: каково это – быть зависимым от драмы
Мы слышали от тех, кто регулярно общается с чрезмерно ранимыми людьми, что лучше всего передает эмоциональную, ментальную и физическую реальность зависимости от драмы факт того, что кто-то переживает это рядом с тобой. Как мы увидим, такое поведение часто укоренялось как стратегия выживания (во второй части этой книги мы уделим больше времени пониманию коренных причин пристрастия к драме). Давайте узнаем, каково приходится человеку, у которого есть зависимость от драмы: взгляд изнутри наружу.
Мелисса: не в силах перестать переживать травмирующее прошлое
Мелисса – 57-летняя женщина с психологической травмой в анамнезе. Она выросла в неблагополучной семье и пережила ужасные события: жестокое обращение со стороны родителей, сексуализированное насилие, смерть близких людей (брата, сестры, кузена), потерю друзей, временную бездомность. Мелисса – инвалид, она получила травму, из-за которой не могла ходить; также она страдает от фибромиалгии. Это ошеломляющий список.
Мелисса постоянно прокручивает в голове эти события, переживая их снова и снова. Необходимость дать выход избыточной эмоциональной энергии