Formación: Grupo
Piscina: Iniciación
Material: Flotador
Descripción del ejercicio: En fila y con un flotador en la cintura, cada alumno se coge al flotador del de delante y el profesor conduce la fila cogiendo por las manos al primero.
DIFICULTAD: A
Formación: Parejas
Piscina: Iniciación
Material: Flotadores
Descripción del ejercicio: Cogidos de la mano, desplazarse en todas direcciones.
DIFICULTAD: A
Formación: Grupo
Piscina: Iniciación
Material: Flotadores, pelotas medianas
Descripción del ejercicio: Desplazarse en todas direcciones recogiendo las pelotas que encontramos flotando y las volvemos a lanzar.
DIFICULTAD: A
Formación: Parejas
Piscina: Iniciación
Material: Flotadores, pelotas medianas
Descripción del ejercicio: Por parejas y uno frente al otro lanzarse la pelota.
DIFICULTAD: A
Formación: Parejas
Piscina: Iniciación
Material: Flotadores
Descripción del ejercicio: Por parejas desplazarse cogidos de la mano, uno de los dos camina hacia atrás y ayuda al compañero estirado que bate fuertemente los pies.
DIFICULTAD: A
Formación: Individual
Piscina: Iniciación
Material: Flotador circular
Descripción del ejercicio: Desplazarse con un flotador de cintura en un brazo a modo de brazalete.
DIFICULTAD: A
Formación: Grupo
Piscina: Iniciación
Material: Flotadores
Descripción del ejercicio: Formando un círculo cogidos de la mano y con flotadores en la cintura, girar en todos los sentidos posibles.
DIFICULTAD: A
Formación: Grupo
Piscina: Iniciación
Material: Pelotas, flotadores, rulos, botellas, etc.
Descripción del ejercicio: El material se dispersa por la piscina y los alumnos con flotador en la cintura, se mueven por el agua recogiendo el material y llevándoselo al profesor que lo coloca en un cubo.
DIFICULTAD: A
Formación: Individual
Piscina: Iniciación
Material: Flotadores circulares
Descripción del ejercicio: Colocarse un flotador a cada brazo en forma de brazalete y desplazarse por la piscina.
DIFICULTAD: A
Formación: Parejas
Piscina: Iniciación
Material: Flotadores, balsa flotante
Descripción del ejercicio: Ambos alumnos con flotador en la cintura, uno de ellos se sube a la balsa y el otro lo transporta por la piscina.
DIFICULTAD: A
Formación: Individual
Piscina: Iniciación
Material: Flotadores
Descripción del ejercicio: Los alumnos se colocan un flotador a la cintura, bajan por la escalerilla de la piscina y se desplazan andando hasta la otra, suben y dejan el flotador, caminan en busca de otro y repiten la operación.
DIFICULTAD: A
Formación: Grupo
Piscina: Iniciación
Material: Flotadores
Descripción del ejercicio: En grupo de tres y todos con flotador, entre dos transportan al compañero cogiéndole por piernas y brazos.
DIFICULTAD: A
Formación: Individual
Piscina: Iniciación
Material: Flotadores
Descripción del ejercicio: Con un flotador alrededor de cada brazo levantar los pies y quedar flotando.
DIFICULTAD: A
Formación: Individual
Piscina: Iniciación
Material: Flotador, pelota
Descripción del ejercicio: Con un flotador en la cintura nadar empujando una pelota hacia delante.