1060 ejercicios y juegos de natación. Francesc de Lanuza Arús

       COLECCIÓN DEPORTE

       1060 EJERCICIOS YJUEGOS DE NATACIÓN

      Por

       Francesc de Lanuza Arús

       y

       Antonio Torres Beltrán

      10^a edición

      Diseño cubierta: David Carretero

      © 2015, Francesc de Lanuza Arús

      Antonio Torres Beltrán

      Editorial Paidotribo

      http://www.paidotribo.com E-mail: [email protected]

      4^a reimpresión de la 10^a edición ISBN: 978-84-86475-28-4 ISBN EPUB: 9788499107806 BIC: WSSC

       ÍNDICE

       Introducción

       1.^a PARTE. DESCUBRIMIENTO

       Capítulo I. FAMILIARIZACIÓN

       • Ejercicios en piscina de iniciación

       • Ejercicios en piscina profunda

       Capítulo II. PERCEPCIÓN

       • Ejercicios con material

       • Ejercicios sin material

       2.^a PARTE. ACONDICIONAMIENTO

       Capítulo III. RESPIRACIÓN

       • Ejercicios de dificultad “A”

       • Ejercicios de dificultad “B”

       • Ejercicios de dificultad “C”

       • Ejercicios de dificultad “D”

       Capítulo IV. FLOTACIÓN

       • Ejercicios con material

       • Ejercicios sin material

       3.^a PARTE. EXPLORACIÓN

       Capítulo V. DESPLAZAMIENTOS

       • Ejercicios individuales

       • Ejercicios por parejas

       • Ejercicios en grupo

       Capítulo VI. EQUILIBRIOS

       • Ejercicios en piscina de iniciación

       • Ejercicios en piscina profunda

       Capítulo VII. GIROS

       • Ejercicios de dificultad “A”

       • Ejercicios de dificultad “B”

       • Ejercicios de dificultad “C”

       • Ejercicios de dificultad “D”

       Capítulo VIII. LANZAMIENTOS

       • Ejercicios individuales

       • Ejercicios por parejas

       • Ejercicios en grupo

       Capítulo IX. SALTOS

       • Ejercicios de dificultad “A”

       • Ejercicios de dificultad “B”

       • Ejercicios de dificultad “C”

       • Ejercicios de dificultad “D”

       4.^a PARTE. UTILIZACIÓN Y APROVECHAMIENTO

       Capítulo X. PROPULSIÓN

       • Ejercicios de dificultad “A”

       • Ejercicios de dificultad “B”

       • Ejercicios de dificultad “C”

       • Ejercicios de dificultad “D”

       Capítulo XI. JUEGOS

       • Ejercicios individuales

       • Ejercicios por parejas

       • Ejercicios en grupo

       ANEXO I

       • Las remadas

       ANEXO II

       • Material utilizado

       BIBLIOGRAFÍA

       INTRODUCCIÓN

      No hay duda de que a lo largo del tiempo ha variado el concepto de la natación y el papel que ha venido a representar en la sociedad, ha sido muy distinto yendo desde las concepciones higienistas renacentistas, hasta las concepciones educativas, lúdicas y recreativas de nuestros días, pasando por las utilitarias de los años sesenta y las competitivas de la década de los setenta.

      Actualmente vivimos una compartimentación de la actividad acuática (de este modo nos referiremos a ella a partir de ahora) que creemos se ha producido debido a un afán, en algunos casos falto de realismo, por otorgar un rango de argumentación teórica y sistematización de dichas actividades, sustituyendo al hasta no hace mucho “pobre” soporte teórico que las rodeaba.

      Dicha compartimentación se produce a nuestro parecer por tres causas determinantes:

      1.- El rechazo a reducir