«Лучший сёрфер – это тот, кто получает больше всех удовольствия»
«Лучший скалолаз на свете – это тот, кто получает больше всех удовольствия»
Многие из нас хотя бы раз пытались объяснить, почему мы занимаемся скалолазанием, или даже хуже – оправдаться за это перед скептически настроенными друзьями и родственниками. Они не просто хотят знать, почему мы это делаем; они хотят услышать оправдания за трату на это всего нашего времени или денег. Или чтобы мы объяснили, почему постоянно рискуем. Или почему предпочитаем терпеть боль и дискомфорт. Моя бывшая девушка (обратите внимание, бывшая) никак не могла понять, зачем вообще напрягаться так сильно в чём-то, требующем физического труда. Боль, время и деньги, которые я тратил, были с её точки зрения совершенно неоправданными. Итак, почему же мы лазаем? Что нас мотивирует? Что мы получаем взамен?
В этой главе мы рассмотрим психологическую аргументацию причин, почему люди ощущают мотивацию к непростым занятиям, включая опасные виды спорта. В первую очередь мы будем обращать внимание на скалолазание – как новые знания могут помочь развить навыки и увеличить удовольствие.
Давайте будем честны с собой: когда мы говорим, что скалолазание – это «удовольствие», или что оно делает нас «счастливыми», другие люди могут понимать эти слова как-то иначе. Мы смотрим на вещи довольно широко, когда используем эти слова. Например, были ли вы счастливы, получали ли удовольствие, когда мышцы рук просто разрывались от боли, а мозг сходил с ума от страха перед широкой полкой, нависание под которой надо было влезть? Наверное, нет. Но вот после того, как вы прошли этот ключ, добрались до финиша, спустились, расслабились… и вспомнили всё, через что прошли только что, вот тогда вы были счастливы и испытывали кайф. Когда вы вернулись в лагерь, выпили пива и рассказали (скорее всего, уже не в первый раз) об этом, вот тогда вам действительно было хорошо!
Субъективное благополучие
К чему это всё: счастье и удовольствие плохо подходят для описания сложного опыта реальной жизни. Психологи дошли до этого и придумали более многозначный термин: субъективное благополучие. Большинство из нас говорит, что хотят быть счастливыми, но изучающие этот вопрос психологи (члены движения Позитивной Психологии) в основном перестали рассматривать счастье и обратились к субъективному благополучию. Они осознали, что для «хорошей жизни» мало просто моментов удовольствия. Речь идёт о гораздо большем количестве эмоций. Они знают, что радость и интерес к тому, что ты делаешь вот прямо сейчас, делают жизнь лучше. Они знают, что гордость от побед над сложностями (например, забитыми руками или страхом) делает жизнь лучше. Они знают, что полное погружение в настоящий момент делает жизнь лучше. Так что причины, почему скалолазание – это так круто, многочисленны, разнообразны и порой довольно сложны.
Обсуждая «поток» в главе