Изжога, повышение кислотности крови.
Рекомендуемая суточная доза
Оптимальная суточная доза пищевой соды в виде водного раствора составляет 500 мг.
Побочные эффекты
Высокие дозы пищевой соды могут нарушить кислотно-щелочной баланс организма и вызвать тошноту, рвоту, боли в животе.
Сульбутиамин
Синтетический препарат сульбутиамин был разработан в 60-е годы XX века для лечения дефицита тиамина (витамин В1) и представляет собой две связанные молекулы витамина В1.Сульбутиамин более легко, чем данный витамин, пересекает гематоэнцефалический барьер и проникает в мозг, увеличивая в нем содержание тиамина. Также повышается активность дофамина и глутамата в областях головного мозга, ответственных за принятия решений. Возрастает внимание и настроение, посредством увеличения глутатиона снижается гибель нейронов, растет потребление энергии в мозге и формирование памяти.
Биологическое действие
Снижение усталости и повышение работоспособности.
Ученые выяснили, что прием сульбутиамина дает дополнительную энергию для организма. В исследовании Shah S.N., 2003 [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710977] с участием 1772 человек, страдающих хронической усталостью, прием сульбутиамина 200 мг два раза в день в течение двух недель обеспечивал значительное повышение настроения и энергии. Усталость является наиболее частым симптомом у больных рассеянным склерозом. В работе «Sulbutiamine shows promising results in reducing fatigue in patients with multiple sclerosis», 2017 [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28755683] людям, имеющим данную патологию, давали 400 мг сульбутиамина перорально один раз в день в течение двух месяцев. Это привело к существенному снижению повседневной усталости, физического и психо-эмоционального спада.
Улучшение памяти.
Результаты двойного слепого плацебоконтролируемого исследования Ollat H. et al., 2007 [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17675917] показали, что сульбутиамин способен восстанавливать память у людей с болезнью Альцгеймера.
Другие значимые эффекты.
Сульбутиамин улучшает сексуальную активность, симптомы рассеянного склероза, пищеварение, а также проявляет антиоксидантные свойства.
Показания к применению
Недостаток витамина В1, нарушения памяти, когнитивных возможностей.
Рекомендуемая суточная доза
Стандартная доза сульбутиамина составляет 200-600 мг/сут, разделенная на 2-3 приема.
Побочные эффекты
Побочные эффекты нечасты и включают в себя слабо выраженные кожные аллергические реакции, легкое возбуждение и головные боли [R].
Фенилпирацетам
Фенилпирацетам является ноотропным препаратом, входящим в число других рацетамов. Подобно его предшественнику пирацетаму, фенилпирацетам улучшает память и когнитивные возможности, однако данное соединение в 30-60 раз более мощное. По существу, молекулу пирацетама соединили с фенильной группой, что увеличило его биодоступность и способность проходить через гематоэнцефалический барьер. По этой причине фенилпирацетам набирает популярность среди людей, нуждающихся в ноотропах. В России данный препарат