Трансформация личности, обретение целостности возможна только, когда все части объединены и работают вместе как одна команда. Успех любого дела, которое мы планируем, зависит от согласия всех членов нашей воображаемой команды. Работа со страхами и сопротивлением основывается именно на этой теории. Только достигнув внутреннего согласия на уровне субличностей, мы готовы к адекватным и своевременным действиям в реальном мире. Наше «Эго» в этом случае обрело целостность, осознало и приняло свою уникальность, предназначение и смысл своего существования.
Техника: Разговор с субличностями
• Соблюдайте принципы работы с частями. Помните, что все субличности:
• Хотят уважения и признания;
• Хотят быть понятыми и принятыми;
• Хотят как лучше;
• Хотят, чтобы их любили;
• Хотят осмысленной жизни;
• Могут разрушить нашу жизнь, если мы их не слышим;
• Могут меняться через диалог и понимание;
• Любопытство при диалоге работает лучше, чем осуждение;
• Любовь – самая большая сила при работе с частями.
• Представьте свою противоречащую, бунтующую субличность в кресле перед вами.
• Начните диалог. Попытайтесь понять, что он или она пытается вам сказать.
• Если вы не понимаете, сядьте в кресло на место вашей части, где вы ее вообразили.
• Отвечайте себе от его или ее имени.
• Сядьте на свое место и продолжите диалог.
• Если необходимо, продолжайте менять места каждый раз, когда вам нужно лучше понять вашу субличность.
• Ваша субличность может пригласить другие субличности. Включите их в диалог. Постарайтесь понять, что они делают, защищают вас или страдают от ваших действий.
• Согласуйте решение и придите к согласию между всеми вашими субчастями на основе принципов, изложенных выше.
• Самой страдающей является обычно ваша детская субличность.
Слушай свое тело
В одной из моих поездок в Израиль я узнала о Храме Книги, музее, в котором хранятся кумранские свитки Мертвого моря или древнейшие в мире рукописные тексты Библии, обнаруженные в 1947—1956 годах. Гид рассказал, что в 2006 году был обнаружен еще один неизвестный кумранский свиток, содержащий фрагменты книги Левит. Он был изъят полицией у араба-контрабандиста, который не подозревал об истинной его ценности. По словам гида, переводы некоторых частей свитка до сих пор хранятся в секрете, поскольку в них описаны истинные причины болезней человека, связанные с негативными чертами характера, что может дискредитировать многих известных людей.
Не знаю, правда это была или красивый вымысел, но тема меня заинтересовала. Я попыталась найти информацию о свитках и о психологических