Подростковый период – время бунта и поиска себя:
Это, пожалуй, самый яркий этап сепарации. Подросток активно ставит под сомнение родительские ценности и авторитеты, стремится к независимости, ищет свою группу, экспериментирует. Бунт в этот период – часто нормальное явление, способ отделиться и найти себя. Если родители понимают это, проявляют гибкость, уважают его потребность в автономии, сохраняя при этом разумные границы и поддержку, сепарация проходит более гладко. Если же родители пытаются жестко подавить бунт, контролировать каждый шаг, не признают его взросления, подросток может либо "сломаться" и уйти в пассивность, либо его бунт станет еще более яростным и затяжным, и он "застрянет" в роли вечного Подростка, конфликтующего с миром.
Юность и молодость – построение собственной жизни:
Молодой человек начинает строить свою карьеру, создает собственные отношения, возможно, свою семью. Это время принятия на себя полной ответственности за свою жизнь. Незавершенная сепарация на этом этапе может проявляться в трудностях с выбором профессии (ориентация на то, что "скажут родители"), в зависимых отношениях, в неспособности самостоятельно решать жизненные проблемы.
Важно понимать, что "застревание" на каком-то этапе не является приговором. Осознав, где именно возникли трудности, можно начать работать над этим и постепенно двигаться к большей зрелости и автономии.
Разрешение себе иметь свою точку зрения: ключ к автономии
Одним из важнейших аспектов успешной сепарации и формирования Взрослой позиции является разрешение себе иметь свою собственную точку зрения, даже если она отличается от мнения родителей, друзей, коллег или общества в целом.
Человек, не прошедший сепарацию, часто боится высказать свое мнение, если оно расходится с мнением значимых для него людей. Он опасается критики, осуждения, отвержения. Ему кажется, что если он будет думать или чувствовать "не так, как все" или "не так, как положено", его перестанут любить или уважать. Это типичная позиция Ребенка, который стремится к одобрению.
Или же, наоборот, он может постоянно и агрессивно навязывать свою точку зрения, спорить до хрипоты, обесценивая мнения других. Это позиция Подростка, который таким образом пытается утвердить свою значимость и независимость.
Взрослый же человек понимает, что:
Каждый имеет право на свое мнение.
Разные мнения – это нормально и естественно.
Несогласие с чьим-то мнением не означает неуважение к человеку.
Можно