✦Расслабление
Используйте техники, соответствующие ведущему каналу восприятия клиента. Для визуалов это может быть представление солнечного пляжа, для кинестетиков – ощущение мягкости одеяла. Если вы не смогли определить ведущий канал восприятия, то адаптируйте свой скрипт под все каналы.
✦Наведение транса
Это может быть сосредоточение на дыхании, мысленный «спуск по лестнице» или использование метафор.
Пример скрипта:
«Представьте себе тёплый, солнечный день. Вы стоите у подножия лестницы, каждая ступенька которой ведёт вас всё глубже к вашему внутреннему миру…»
✦Углубление
Чтобы клиент вошёл в нужное состояние, используйте техники повторения: «С каждым вдохом и выдохом вы чувствуете, как ваше тело становится всё более расслабленным…»
Это основной этап, когда клиент исследует воспоминания прошлого.
Ключевые моменты работы в регрессии:
✦Переход во временные точки
В зависимости от запроса клиента направьте его внимание в моменты, где есть ключевые переживания. Например, можно спросить: «Что вы чувствуете? Где вы сейчас?»
✦Исследование событий
Клиент описывает то, что видит или чувствует, а вы помогаете ему глубже понять ситуацию, задавая уточняющие вопросы.
Пример:
«Что произошло до этого момента? Как вы себя ощущаете в этой ситуации?»
✦Терапия прошлого
Работа с эмоциями, выявление блоков и травм. Методы могут включать:
1). Осознание и принятие пережитого.
2). Символическое прощение обидчиков.
3). Поиск ресурсов в сложных ситуациях.
На этом этапе важно плавно вывести клиента из транса и помочь интегрировать пережитый опыт.
Ключевые моменты завершения:
✦Выведение из транса
Используйте спокойные и мягкие формулировки, чтобы клиент вернулся к настоящему моменту.
Пример:
«Сейчас я сосчитаю от одного до пяти, и вы почувствуете себя бодрым и спокойным. Один – ваше дыхание становится ровным, два – вы чувствуете энергию в своём теле…»
✦Обсуждение пережитого
Позвольте клиенту поделиться своими ощущениями и выводами. Это поможет ему лучше осмыслить увиденное.
Пример вопроса:
«Что было самым значимым для вас в этом путешествии?»
✦Поддержка после сеанса
Уточните, как клиент себя чувствует, и дайте рекомендации: записать свои мысли, прислушиваться к интуиции или отдохнуть.
Пример:
«Сегодня постарайтесь побыть наедине с собой, чтобы осмыслить то, что вы пережили. Если появятся вопросы, вы всегда можете мне написать».
Тренировка каналов восприятия
Чтобы успешно работать с регрессией, важно развивать все четыре канала восприятия: визуальный, аудиальный, кинестетический и дигитальный. Развитие этих способностей помогает не только лучше осознавать