Визуалы воспринимают информацию через зрение. Они чаще всего описывают свои переживания через образы и картинки, их речь наполнена словами, связанными с видением и цветами.
Как распознать визуала:
Часто используют такие слова, как «вижу», «смотрю», «ясно», «открываю», «картина». Образы, которые они воспринимают, яркие и детализированные. Могут закрывать глаза, чтобы «увидеть» что-то в своей памяти или вообра-жении.
Пример:
Клиент, визуал, описывает ситуацию из прошлого как яркое «кино» – он видит детали, цвета, движения, лица людей. В таких случаях работа с ним часто начинается с визуализации образов, и его переживания будут включать яркие картины.
Практическое задание
Попросите кого-нибудь закрыть глаза и представить перед собой что-то важное для него. Он может быть визуалом, если расскажет, что видит яркие детали: формы, цвета, движения.
Аудиалы воспринимают мир через слух. Для них важны звуки, слова, музыка и другие аудиальные элементы. Они могут помнить не только визуальные события, но и то, что слышали в тот момент.
Как распознать аудиала:
Используют такие слова, как «слышать», «звучит», «я улавливаю», «мне это говорит». В разговорах часто вспоминают фразы, музыку, звуки, которые они слышали в прошлом. Могут попросить тишины для лучшего восприятия, или они склонны настраиваться на внешний шум.
Пример:
Клиент, аудиал, описывает свой опыт так, что он помнит не визуальные образы, а именно звуки – голос матери, смех детей, шум в комнате. Регрессолог может предложить ему фокусироваться на этих звуках и воспроизводить их в сеансе для того, чтобы активировать более глубокие воспоминания.
Практическое задание
Попросите кого-нибудь закрыть глаза и сосредоточиться на звуках вокруг него. Он может быть аудиалом, если начинает вспоминать звуки, которые были важными для него в той ситуации.
Кинестетики воспринимают мир через ощущения тела. Это может быть чувство, связанное с температурой, текстурами, движением, болью или уютом. Для кинестетиков важна тактильная информация, и они часто описывают свои эмоции через ощущения в теле.
Как распознать кинестетика:
Используют такие слова, как «чувствую», «тянет», «ощущаю», «мне тепло», «мне больно». Они часто говорят о своих эмоциях через физические ощущения, например, «в груди защемило», «пощупать», «почувствовать тяжесть». Кинестетики могут проявлять физическое напряжение, например, склонность к замкнутости в теле или выражению эмоций через жесты.
Пример:
Клиент-кинестетик в регрессии описывает момент своей жизни через физические ощущения, например, «я чувствую холод, когда думаю о том моменте», или «внутри меня было чувство тяжести». Эмоции, которые он испытывает, скорее всего, связаны с физическим состоянием его тела.
Практическое