Dink jouself gelukkig. Pieter van Jaarsveld

deur vorige kennis toe te pas. EK is die niekognitiewe dimensies van intelligensie. Steven Stein beskou dit as die vermoë om die politieke en sosiale omgewing te lees; om intuïtief aan te voel wat ander mense wil hê en nodig het, en wat hul sterk punte en swak punte is, om onverstoord te bly onder stres; en om innemend te wees – die soort mens wat ander mense graag wil ken.54

      Jy gaan in hierdie boek leer uit die veld van die EI. Vir meer inligting oor navorsingsbewyse, verwys na die Consortium for research on EI in Organisations, waarvan Daniel Goleman en Cary Cherniss die voorsitters op die webbladsy is: www.EIConsortium.org.

      ’n Veld wat vir baie mense minder bekend is as die veld van EI, is die veld van positiewe sielkunde.

      In die begin van hierdie eeu het Martin Seligman, toe voorsitter van die Amerikaanse Vereniging van Sielkunde, dit sy missie begin maak om ’n nuwe beweging van die grond te bring, naamlik die positiewe sielkunde waarvan EI ’n groot deel was. Sy argument was dat tot op daardie tydstip die fokus van die sielkunde op die siektemodel was: hoe om die persoon met depressie te help, hoe om psigopatologie te hanteer, hoe om mense met afwykings te hanteer, en so meer. (Terloops, hy het ’n groot deel van sy akademiese loopbaan gewy aan depressie en hoe om mense wat daarmee sukkel, te help.) Sy argument was dat daar ’n klemverskuiwing in die sielkunde moes plaasvind. Daar was te min navorsing om mense wat heel normaal funksioneer te help om ’n beter lewe te lei.

      In daardie stadium was die fokus dus om die persoon te help om van -8 tot 0 te verbeter. Daar is egter weinig gedoen om mense van 4+ tot 7+/8+ te help verbeter. Dit het aanleiding gegee tot ’n wonderlike nuwe klem in die sielkunde om mense wat goed funksioneer te help om te floreer: om te beweeg vanaf ’n 2, 3, 4 of 5 tot 7+ of 8+. Hierdie beweging het soos ’n veldbrand versprei en het gelei tot wonderlike navorsing in die veld van positiewe sielkunde, waarvan die kwessie hoe om gelukkig en positief te wees op die voorpunt van navorsing was.

      In hierdie boek gaan daar ruimskoots gebruik gemaak word van tegnieke uit die velde van EI, sowel as die positiewe sielkunde, wat deeglik nagevors is.

      Onthou-waarhede

      Onthou die volgende waarhede van hierdie hoofstuk:

      •Daar bestaan baie mites oor wat jou geluk beïnvloed.

      •Gene bepaal 50% van jou geluk en omstandighede 10%, maar 40% is in jou beheer en jy kan iets daaraan doen.

      •Geluk verbeter alle fasette van jou lewe.

      •Geluk en positiwiteit bring hoop vir die depressielyer.

      •Jou gedagtes en gemoedstoestand beïnvloed jou gedrag.

      •EI en positiewe sielkunde stel wetenskaplik nagevorste tegnieke en vaardighede beskikbaar waarmee jy ’n lewe van geluk kan lei.

      •Studies oor die neuroplastisiteit van die brein het bewys dat die brein herbedraad kan word.

      Nou is ons gereed om in die volgende hoofstuk te sien hoe die brein herbedraad kan word.