на верши́ну йо́ги – еди́нства.
6.5
Вознести́ себя до́лжен Ты Са́м
силой Ми́лости Естества́.
Не дави́ себя, не́ унижа́й.
И враго́м себе можешь, и дру́гом быть.
6.6
Другом бу́дет «Я́-Естество́»,
если у́м в Естестве́ растворе́н,
Если ж «я́» Естества́ не узна́ло,
Оно мо́жет враго́м каза́ться.
6.7
Тот, кто у́м в себе превзоше́л,
в высоте́ Естества́ поко́ится.
Для него́ все одно́ – жар и хо́лод,
грусть и ра́дость, хула́ и хвала́.
6.8
Если зна́нием, му́дростью тве́рдо
преиспо́лнился, чу́вства очи́стил,
видишь в ка́мне, в земле́ и в зо́лоте
лишь одно́, ты в йо́ге усто́йчив.
6.9+
Если ра́зум отно́сится ра́вно
к благоде́телю, к дру́гу, к врагу́, к равноду́шному,
к ненави́стнику, к бра́ту, к свято́му и к гре́шнику,
обрета́ешь себя́ на духо́вной верши́не.
6.10
Обузда́в свои те́ло и у́м,
отказа́вшись от веще́й и жела́ний,
живет йо́гин в у́едине́нии
и внима́ет ли́шь Естеству́.
6.11
В чистом ме́сте соло́му и ко́жу
расстели́ – одно́ на друго́е,
сверху – тка́нь. Ни высо́ко, ни ни́зко.
И споко́йно уся́дься на э́том.
6.12
Сделай у́м свой однонапра́вленным,
отврати́ вниманье от мы́слей,
отврати́ его о́т ощуще́ний,
погрузи́ в Естество – так очи́стишься.
6.13
Держи спи́ну, го́лову, ше́ю
ро́вно, пря́мо и неподви́жно.
И на ко́нчике но́са взгля́д удержа́в,
вну́трь смотри, а не в ра́зные сто́роны.
6.14
Без волне́ний, без стра́ха прису́тствуй,
без иде́й о мужчи́нах, о же́нщинах,
у́м настро́ив на́ медита́цию,
будь Мне пре́дан всеце́ло, остава́йся во Мне́31.
6.15
Та́к, всегда́ в Естестве́ пребыва́я,
йогин у́м в Естестве́ растворя́ет,
и поко́й высоча́йшей Нирва́ны
обрета́ет, во Мне́ исчеза́я.
6.16
Йога во́все не для те́х, кто ест мно́го,
но и не для те́х, кто ест ма́ло.
Не для те́х, кто много спи́т и мечта́ет,
или сно́м пренебре́г, весь в дела́х.
6.17
Если пи́щу вкуша́я, отдыха́я, рабо́тая,
и в со́н погружа́ясь, и мечта́я, и бо́дрствуя,
Естество́м остае́шься, с есте́ственной ме́рой,
твоя йо́га убье́т все страда́ния.
6.18
Когда у́м, погруже́нный в Се́рдце,
в Естестве́ остается, и то́лько,
никаки́х желаний не тро́гает, —
вот что зна́чит «усто́йчивость в йо́ге».
6.19
И с лампа́дой в безве́тренном ме́сте
не мерца́я горящей сравни́м
ум очи́щенный йо́гина