Для того чтобы обрести власть над неопределённостью, необходимо освободить себя от… благоприобретённых ограничений. И для этой цели хорошо использовать игры, так как игра даёт бесценный опыт раскрепощённости и естественности, приобщает к искусству «отвечать без подготовки». А ещё игра хороша тем, что позволяет научиться видеть образцы в нашем сознании. Если же вся твоя жизнь станет игрой, то ты всё время будешь «в науке». Каждый миг для тебя будет откровением. И каждый миг будет для тебя живым! А значит, и ты будешь живым.
Одно из интереснейших явлений, открытых психологами, состоит в том, что осознание возникает при затруднении. Это так называемый феномен Клапареда: автоматизированные процессы осознаются только тогда, когда нарушается их течение. Ежедневно мы застёгиваем пуговицы в большом количестве. Это привычное движение, которое мы не осознаём. Осознание же этого простого действия может быть вызвано только неожиданным затруднением: слишком узкой петлёй, необычайно большой пуговицей, больным пальцем. И психологическая подготовка бойца, а значит, его рост, начинается с испытания, то есть со встречи и осознания нового. Не о том ли нам говорит и «народная психология»? Трудности, или любые испытания, выкидывают нас в разум. Способность думать, мстить – основная черта разума. Начинается же разум с первены, или с нового, куда нас закидывает жизнь. Новое – это то же самое ощущение опасности. Она, опасность, пробуждает нас от спячки. Быть в разуме – значит выжить, то есть стать победителем!
В последнее время приобретает всё большую известность такое направление в психологии, как нейрóбика. Это психологический тренинг, выстроенный исходя из утверждения нейрофизиологов о том, что, как только наши дела доводятся до автоматизма, начинается атрофия мозга. Нейробика призвана сломать автоматизм в нашей жизни. Наш мозг, по словам нейрофизиологов, – «ленивая сволочь». Он стремится снизить затраты энергии на ту или иную деятельность путём создания своеобразных макросов – программ, которые мы выполняем по шаблону.
Если послушать нейрофизиологов, то они скажут нам примерно следующее…
Биолог Ричард Симон в начале позапрошлого века назвал эти программы энграммами – физической привычкой или следом памяти, оставленным повторным воздействием раздражителя. Энграммы можно представить в виде тропинок, которые нейроны протаптывают в вашем мозгу, выполняя одно и то же действие. Чем дольше мы выполняем его, тем меньше энергии затрачивает на это наш мозг. С одной стороны, это отличная суперспособность – действительно, зачем тратить лишнюю энергию для осуществления однотипных действий? Однако обратная сторона этой способности – снижение пластичности нашего мозга, что сказывается на… Скажем словами наставников Спаса: на внутреннем огне. Он гаснет! Может, и неправы (а может,