Так, например, лично я подвергал свой организм чрезмерным нагрузкам на тренировках. Как-то раз я повредил колено, но вместо того, чтобы дать ему покой и восстановиться, я замотал его эластичным бинтом и пошёл участвовать в соревнованиях по бегу на сто метров. Насколько я помню, мне даже удалось занять призовое (или близкое к призовому) место. Я не профессиональный спортсмен, и эта победа (или участие) не оказала на мою жизнь ровным счетом никакого воздействия, а вот травма не дает покоя и по сей день. Единственная ли это ситуация в моей жизни, когда, руководствуясь порывом эмоций, стадным чувством или бог знает чем, я ставил свое здоровье под угрозу? Нет. Их было очень много, как полагаю, и в вашей жизни.
Когда же здоровье начало накладывать на мою жизнь ограничения болевыми ощущениями, нарушением душевного равновесия и так далее, только тогда я начал задумываться о том вреде, который наношу своему телу. И это только начало разрушения. Хвала небесам, я начал задумываться о здоровье в начале! Мне было 22 года, и по сей день, то есть на протяжении как минимум 10 лет, я изучаю этот вопрос. Я пробовал на практике, обдумывал, что и как устроено в нашем организме. Когда же я перелопатил все это, начал сожалеть о том, что не стал врачом, так как, если бы врачи знали все это и рассуждали бы похожим образом, то люди болели бы намного меньше. Но сразу отмечу, сожаление длилось очень недолго.
Сожалеть о том, что ушло – чувство разрушительного характера. Оно разъедает нас изнутри и поглощает нашу внутреннюю энергию, оказывая тем самым негативное влияние на качество нашей жизни, так как внутри нас постоянно есть желание исправить то, что было. Но работать нужно над тем, что есть сейчас и над тем, что будет в будущем, а прошлое следует просто принять, так как оно выходит за рамки круга нашего влияния. Подробнее мы поговорим об этом в главе 2. А сейчас хочу просто сказать, что такое чувство возникло, но потом я понял, если бы я стал врачом, возможно, я не написал бы эту книгу. Кроме того, у каждого человека есть, так скажем, «запасной вариант» исправления ошибок, я имею в виду наших детей. Это как в песне Басты «Сансара»: «Наши дети будут лучше, чем мы», ведь каждое новое поколение получает наш опыт и преобразовывает его. Возможно, кто-то из моих детей, воодушевленный этой книгой, изберет путь улучшения мира и помощи людям при помощи медицины. Итак, приступим к тому, что я осознал и попробовал.
Глава 1.1. Как все устроено
Тема здоровья, а особенно здорового питания, по моему мнению, одна из основных тем, обсуждаемых людьми на сегодняшний день. Все потому, что проблема здоровья стоит весьма остро в последнее время. Позже я опишу причины, почему это так. Сейчас важно понять, что же такое