Jesteśmy zalewani taką ilością informacji, że trudno odgadnąć, co jest właściwe. Nawet nie wspomnę o Internecie! Jeśli chodzi o badanie tego co ci dolega, jest to wirtualny sklep ze słodyczami dla umysłu.
Na szczęście jest prosty sposób przebrnięcia przez bałagan. Istnieją trzy punkty chińskiej refleksologii, które mogą powiedzieć ci, co teraz dzieje się w twoim ciele i co możesz zrobić, by poprawić zdrowie i witalność. Testując te punkty na swoich stopach, omijasz swój umysł i uzyskujesz prawdę prosto z najlepiej poinformowanego źródła – z twojego ciała.
Gdy słuchasz swojego ciała, zaczynasz uświadamiać sobie własną moc uzdrawiania i zmieniania życia. To nie lekarz, dieta ani leki uzdrawiają – jasne, mogą ci pomóc, ale tak naprawdę to twoje ciało dokonuje uzdrowienia. To dlatego tak ważne jest zwracanie uwagi na to, co ma do powiedzenia twoje ciało.
Pewne chińskie przysłowie mówi: „Doskonały lekarz zapobiega chorobie. Zwyczajny lekarz potrafi wyleczyć chorobę. Żaden lekarz jedynie leczy chorobę”. Oznacza to, że wspaniały lekarz pomoże ci pozostać zdrowym, podczas gdy ktoś z mniejszymi umiejętnościami pozwoli na rozwój, aż pojawią się fizyczne objawy, a następnie będzie leczył chorobę w jej wczesnym stadium. Natomiast lekarz bez umiejętności dopuści do takiego stanu, że zachorujesz, a następnie będzie próbował cię leczyć.
To przysłowie sprawia, że łatwo jest winić lekarza, gdy zachorujesz. Jednak jest to bardzo niekorzystne. Stare chińskie przysłowie należałoby dostosować do współczesnych czasów. Oto moja próba:
„Doskonały pacjent zapobiega chorobie. Zwyczajny pacjent próbuje zapobiec zbliżającej się chorobie. Kiepski pacjent leczy chorobę. Naprawdę kiepski pacjent chowa głowę w piasek do momentu aż będzie tak źle, że prawie (ale nie całkiem) niemożliwy jest powrót do dobrego samopoczucia”.
Niestety w nowoczesnym społeczeństwie dość popularne jest ignorowanie wczesnych sygnałów ostrzegawczych w naszych ciałach. Mierny pacjent pozwoli, by choroba rozwijała się, aż zauważy wczesne symptomy i dopiero wtedy się nią zajmie. Kiepski pacjent, zanim zajmie się problemem, pozwoli, by sprawy na tyle się pogorszyły, że zostanie całkowicie odsunięty na bok.
Następnie mamy naprawdę kiepskiego pacjenta, który ignoruje problem, aż pokona go coś, co jest „nieuleczalne” lub chroniczne. W tym momencie o wiele trudniej jest leczyć chorobę, a powrót do zdrowia zajmuje znacznie więcej czasu.
Zatem pytam cię, kim chcesz być? Pomimo tego co dzieje się teraz w twoim ciele, możesz być wspaniałym pacjentem – tyle, że nie powinieneś postrzegać siebie wyłącznie jako pacjenta. Gdy to robisz, pozbywasz się odpowiedzialności za swoje zdrowie. Aby przejąć dowodzenie nad swoim zdrowiem, musisz być swoim własnym „doskonałym lekarzem”, uzdrawiać się na poziomie energetycznym, by zapobiegać fizycznym symptomom, zanim się pojawią.
Jeśli potrafisz wychwycić i i odwrócić problemy na poziomie energetycznym, możesz zapobiec objawieniu się ich w ciele fizycznym. W przypadku problemów fizycznych możesz również wykorzystać uzdrawianie na poziomie energetycznym, by wspomagać i pobudzać naturalny proces uzdrawiania ciała, aby szybciej powrócić do dobrej kondycji.
Masowanie punktów refleksologicznych wysyła uzdrawiającą qi do dotkniętego chorobą obszaru, a to pomaga poprawić dopływ krwi do tego miejsca. W ten sposób qi wspomaga ciało w oczyszczaniu się z toksyn i zdobywaniu tego, co potrzebne do uzdrowienia – czy to jest tlen, substancje odżywcze czy przeciwciała.
Aby zorientować się, w którym miejscu twoje ciało najbardziej potrzebuje uzdrawiającej energii, wykonajmy szybki test kilku kluczowych punktów chińskiej refleksologii. Test tych punktów może odkryć dysharmonie qi w ciele, a także przekazać ci natychmiastową informację zwrotną o twoim ogólnym zdrowiu i samopoczuciu.
ZWRÓĆ UWAGĘ, JEŚLI JESTEŚ W CIĄŻY
Na stopach znajdują się punkty akupunktury używane do wywoływania porodu. Dlatego najlepiej nie praktykować refleksologii na sobie, gdy jesteś w ciąży.
1. Chiński punkt refleksologiczny Nerek 2
Użyj, by sprawdzić: Ogólne poziomy siły życiowej qi.
Dlaczego ma znaczenie: W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej nerki uważane są za korzeń życia. Przechowują jing nerek – zapasy energii życiowej. Nerki są jak baterie magazynujące energię na całe życie. Gdy jing nerek wyczerpie się, to jakby wyczerpała się bateria telefonu komórkowego. W końcu telefon wyłącza się i to samo dzieje się z twoim ciałem, gdy zużyjesz całą swoją jing.
W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej braki w nerkach wiążą się z licznymi problemami zdrowotnymi:
• Wycieńczeniem i chronicznym zmęczeniem.
• Problemami z płodnością, niskim popędem.
• Przedwczesnym starzeniem się: siwymi włosami, słabymi kolanami, bólami dolnej części kręgosłupa, utratą słuchu i pamięci.
• Obrzękiem.
• Częstym oddawaniem moczu.
• Astmą i alergiami.
WAŻNE
Chiński punkt refleksologiczny Nerek znajduje się blisko punktu akupunktury Nerek 1. Ten punkt czasami używany jest do wywoływania porodu u ciężarnych, które są po terminie. Dlatego bez odpowiedniego przeszkolenia i dużego doświadczenia praktycznego w lokalizowaniu tych punktów nie masuj go ani nie praktykuj refleksologii na sobie, gdy jesteś w ciąży.
Punkt Nerek to owal na podeszwie stopy. Masz punkt Nerek na każdej stopie, ale w tym ćwiczeniu wykorzystasz lewą stopę. Wypróbujemy prostą metodę, aby zlokalizować punkt Nerek, a następnie zastosujemy bardziej szczegółowe podejście.
Aby zlokalizować punkt Nerek, usiądź wygodnie i oprzyj lewą stopę na kolanie, abyś mógł zobaczyć jej podeszwę. Wyobraź sobie linię dzielącą podeszwę poziomo na pół. Mierz od czubka dużego palca do podstawy pięty, a następnie podziel tę długość na pół.
Następnie wyobraź sobie drugą linię dzielącą stopę na pół pionowo. Te dwie linie tworzą cztery kwadranty. Na lewej stopie punkt Nerek znajduje się przede wszystkim w górnym lewym kwadrancie.
Umieść opuszkę kciuka tuż nad linią poziomą i na lewo od linii pionowej, aby znajdowała się w lewym górnym kwadrancie. Aby sprawdzić ten punkt, naciśnij zdecydowanie kciukiem. Możesz zwiększyć nacisk, przechylając do przodu masę ciała. Możesz również użyć do uciskania punktu kostki prawego palca wskazującego. Następnie przesuń kostkę lub opuszkę delikatnie w górę i znów uciśnij. Kontynuuj, aż znajdziesz się tuż pod kłębem palucha.
Oceń ogólnie punkt Nerek od 0 do 5, zgodnie z poniższą skalą:
• 0: Punkt w ogóle nie jest wrażliwy. Nie czujesz nic oprócz wrażenia uciskania stopy.
• 1: Uciskanie punktu wywołuje dyskomfort. Znajduje się tuż poniżej progu, który opisałbyś jako ból.
• 2: Punkt jest dość wrażliwy na ucisk, gdy zwiększasz nacisk, czujesz ból.
• 3: Punkt boli, gdy na niego naciskasz.
• 4: Punkt jest bardzo