Кирпичики. Савелий Владимирович Сакун. Читать онлайн. Newlib. NEWLIB.NET

Автор: Савелий Владимирович Сакун
Издательство: ЛитРес: Самиздат
Серия:
Жанр произведения: Самосовершенствование
Год издания: 2018
isbn:
Скачать книгу
Потому что, повторюсь, я верю, что лучше двигаться к чему-то по чуть-чуть, но каждый день, чем однажды «надорваться» и бездельничать потом месяц.

      Это те принципы, на основе которых я строил систему. Далее речь пойдёт уже о том, что же такое «Кирпичики».

      Краткий обзор системы

      Чтобы было понятнее давай сначала расскажу, что мешает жить большинству людей. Проблемы, кстати, абсолютно реальные и подтверждённые статистикой – у меня есть специальный опрос, в котором я анонимно опрашивал свою аудиторию.

      Проблема большинства людей: прокрастинация, лень, отсутствие мотивации. Иначе говоря – неделанье дел, когда их нужно делать.

      Я могу назвать множество причин, почему люди сталкиваются с этой проблемой. Но выделю, на мой взгляд, самые важные:

      – Отсутствие навыка «делать». Да-да, я считаю, что умение брать и делать, даже если тебе «лень» – обычный навык, которому можно научиться.

      – Отсутствия навыка аккуратно и постепенно загружать себя делами – большинство людей берёт на себя слишком много, из-за чего с непривычки испытывает стресс, бросает, а потом начинает снова хвататься за многое. И так снова и снова.

      – Отсутствие режима сна (и элементарной самодисциплины).

      – Усталость из-за постоянного стресса и большого количества работы.

      – Негативные цепочки – когда что-то идёт не по плану, из-за чего ты расстраиваешься (либо злишься), а затем полностью рушишь остальные планы.

      – Неумение использовать внутренние, а не внешние источники мотивации.

      – Вредные убеждения (а вследствие страх, самосаботаж и другие беды). Убеждения – наше всё.

      – Отсутствие знаний по тайм-менеджменту и самоорганизации (либо знаний так много, что люди бесконечно прокрастинируют пытаясь собрать их все в одну идеальную систему).

      Фух, вроде бы выделил основное. Из-за вышеперечисленного происходит следующее:

      Ожидание: ты планируешь множество дел, ставишь цели на неделю, расписываешь списки дел. Хочется учиться чему-то новому, хочется лучше выглядеть, больше зарабатывать. Наладить свою жизнь и так далее. И «на бумаге» всё, вроде бы, отлично.

      Реальность: когда приходит время действовать, все планы сбиваются, нападает лень и прокрастинация, трудно себя заставить. А ещё что-то не получается, начинаются самокопания и самопиление. Либо случаются эмоциональные спады, когда ничего не хочется. Или приходишь с работы/учёбы и совсем не остаётся сил ни на что. В итоге время проходит, а в жизни ничего толком не меняется.

      А теперь рассказываю, как я научился с этим всем жить. Написанное ниже может показаться чем-то сложным, но это лишь на первый взгляд. И не забывай, что «Кирпичики» – абсолютно гибкая система, которую ты можешь легко адаптировать под себя.

      Система состоит из четырёх элементов. Первый элемент называется Хаб (иные названия: хранилище, копилка, отчётный лист) – это место, где ты будешь подробно планировать и расписывать свои дела по сферам жизни (учёбе, работе, дому