По существу, йога питания предлагает вам интегрировать все то, что вы знаете о «правилах» природы, применительно к вашему телу, а затем жить в соответствии с этими правилами. По мере того как вы продвигаетесь по этому пути, он все в меньшей степени сводится к манипуляциям с телом (попыткам сделать его более изящным или более здоровым). И вы все в большей степени учитесь любить свое тело как проявление вселенского разума.
Заглянуть внутрь себя
Моя клиентка Мокси ведет сражение за свою жизнь. В тридцатишестилетнем возрасте ей диагностировали тяжелую форму рака груди и обнаружили ген BRCA (мутация, обусловливающая высокую вероятность развития рака груди или яичников). Вначале она прошла через операции по удалению грудных желез и матки. Далее пришлось удалить желчный пузырь, а потом толстую и прямую кишку (из-за рака толстой кишки на ранней стадии).
Йога питания предлагает вам интегрировать все то, что вы знаете о «правилах» природы, применительно к вашему телу, а затем жить в соответствии с этими правилами.
Несмотря на эти беды, она уверенно смотрит в будущее и намеревается дожить до того момента, когда ее ребенок станет взрослым. Блондинка с эльфийской прической и решительным характером – по ней сразу видно, что она из тех девчонок, что всегда защищают тех, кого любят. Почему же она не может полюбить себя? Она рассказывает о том, как работает над собой в спортзале и как хорошо себя после этого чувствует. Эта позитивная связь с телом затем полностью рушится, стоит ей взглянуть на себя в зеркало. Она прекрасно осознает, насколько далеки от идеала формы ее тела. «Я просто уродина», – резюмирует она без всякой жалости к себе, прекрасно понимая, что эта привычка ругать свое тело, по всей вероятности, была одним из факторов, спровоцировавших рак. Мокси, как и многим из нас, необходимо преодолеть склонность разглядывать себя в зеркале, выискивая все мыслимые и немыслимые недостатки своего тела. Это непросто, особенно для Мокси, которая так внезапно и так быстро (за каких-то семь лет) растеряла свое молодое крепкое тело. Мы обсуждаем то, насколько важно научиться прежде всего ценить свое здоровье и не очернять себя, но использовать свою драгоценную энергию, чтобы обеспечить собственное благополучие. Я говорю с ней о том, что нужно преодолеть фиксацию на своей внешности, углубиться в себя и научиться ценить все то, что таится внутри.
Движение вглубь
Переключите на миг свое внимание с внешности и подумайте о том, насколько совершенную сущность вы собой представляете. Вы можете встать на голову, и ваше тело знает, что при этом нужно сделать, чтобы отрегулировать кровяное давление и удержать на месте жизненно важные органы. Ваше сердце бьется день за днем, качая кровь туда, куда нужно, и обеспечивая кислородом все ткани тела и мозг. Стоит вам пожелать пошевелить пальцами ног, и – вуаля! – пальцы ног шевелятся. Когда