2. Когда вы в последний раз проходили профилактический осмотр у врача? Договоритесь со своим терапевтом, чтобы вам сделали общий анализ крови. Возможно, вам неохота этим заниматься. Мне неохота. Однако для того, чтобы максимально активно и эффективно заботиться о своем здоровье, вам нужно как можно более точно знать, что происходит в вашем организме.
3. Возможно, есть смысл обратиться к натуропату, чтобы он оценил состояние вашей пищеварительной системы. Это особенно важно в том случае, если вы испытываете упадок сил или проблемы с пищеварением. Натуропат сможет дать вам совет, как поддержать пищеварительную систему – основу крепкого здоровья. Я рекомендую вам поискать специалиста, который прошел соответствующее обучение и получил лицензию.
Карма пищи
Идея кармы широко известна и признана в нашем обществе. Наше толкование этого понятия здесь, на Западе, сильно отличается от того, как определяет его классическая йога. Согласно философии йоги, карма – это нежелательная сила, которая привязывает нас к нескончаемой цепи инкарнаций. В контексте нашего разговора я буду ориентироваться на западное понимание этого понятия, которое уделяет особое внимание причинно-следственным связям. Каждое действие влечет за собой определенные последствия, распространяющиеся как круги на воде. Хотя концепция кармы, как мы формулируем ее тут, на Западе, не видится нам вполне стройной (ведь и с хорошими людьми постоянно случаются какие-нибудь неприятности), все же чаще всего эта простая формула позволяет прийти к вполне ощутимым практическим результатам, ибо помогает нам нести ответственность за собственные действия.
Наверняка вы знакомы с выражением «что посеешь, то и пожнешь». В отношении пищи мы можем преобразовать эту формулу следующим образом: «ты – то, что ты ешь». Пища чрезвычайно важна. Она представляет собой материю, которая несет в себе энергию, оказывающую непосредственное влияние на наше тело. Как сказал Айенгар, «Когда мы едим салат латук, каждый листик несет в себе красоту и сложность создавшего его космического сознания, а следовательно, мы при этом напрямую приобщаемся к космическому разуму».
Недавно я беседовала с клиенткой, у которой была привычка есть на завтрак чипсы и запивать их лимонадом. «Станете ли вы заправлять свою машину заведомо некачественным бензином?» – спросила я ее. «Нет конечно», – ответила она, и я увидела в ее глазах проблеск понимания. «А почему?» – не унималась я. «Потому что она будет ехать намного хуже, а со временем вообще сломается. Придется чинить».
Прямо в точку. Я вовсе не предлагаю вам относиться к себе как к высококлассной машине – не стоит