Ты – это не просто тело! Как найти гармонию с собой, едой и миром вокруг. Мария Павлова. Читать онлайн. Newlib. NEWLIB.NET

Автор: Мария Павлова
Издательство: Издательские решения
Серия:
Жанр произведения: Здоровье
Год издания: 0
isbn: 9785449600622
Скачать книгу
многого ожидала от него, а с другой – боялась, что меня заставят насильно есть и набирать вес.

      Это был шикарный солнечный день, в спину мне дул ветерок и природа будто намекала на то, что грядут грандиозные перемены и это первый шаг к свободе. Я зашла в маленькое неприметное зелёное здание, где администратор проводил меня в кабинет врача.

      Уже с первого взгляда мне он не понравился. Он сумбурно рылся в своих документах и что-то искал, будто куда-то торопился.

      «Нехороший знак», – подумала я.

      Нет, я не верю в знаки, лишь наблюдаю, и заметила, что он вёл себя так, будто я была внеплановым пациентом, которому он был не рад.

      — Здравствуйте, я Маша.

      – Да-да, здравствуйте. Рассказывайте, что вас беспокоит.

      С первых секунд он стал меня как-то подгонять, что не вызывало желания делиться сокровенным, но я успокоила себя тем, что психотерапевт – это врач, который ежедневно выслушивает подобное, поэтому нет смысла ни стесняться, ни ожидать от него танцев с бубном. Кто ж знал, что в мире существуют адекватные специалисты… Как говорится, первый блин комом.

      Я максимально кратко рассказала ему о своей проблеме, в надежде, что он начнет задавать дополнительные вопросы, чтобы узнать всё подробнее, но нет. Он дал мне какой-то тест для заполнения и куда-то ушел. В тот момент я и не подозревала, каким будет развитие событий работы с этим «специалистом».

      В тесте были типичные вопросы для определения наличия пищевых расстройств, которые можно найти на любом сайте, и предлагались ответы на выбор: «часто», «никогда», «иногда», «редко», «постоянно». Только вот зачем был тест там, где проблема была изложена в первом предложении моего рассказа? Что же за специалист такой, которому нужны тесты для поиска очевидного? Или это был повод для того, чтобы просто убить время для заработка?

      Тест:

      – Меня пугает мысль о том, что у меня может быть лишний вес;

      – Я воздерживаюсь от еды, когда я голодна (голоден);

      – Я нахожу, что я озабочена (озабочен) мыслями о еде;

      – У меня случалось безудержное объедание пищей, во время которого я чувствовала (чувствовал), что я не могу себя контролировать;

      – Я делю свою еду на мелкие порции (части, кусочки);

      – Я знаю, сколько калорий в пище, которую я ем;

      – Особенно я воздерживаюсь от пищи, богатой углеводами (например, хлеб, картофель, рис и т.п.);

      – Мне кажется, что окружающие хотели бы, чтобы я больше ела (ел);

      – У меня бывает рвота после еды;

      – После еды я остро чувствую себя виноватой (виноватым);

      – Я озабочена (озабочен) желанием похудеть;

      – Когда я занимаюсь спортом, я думаю о том, что сжигаю калории;

      – Окружающие считают меня слишком худой (худым);

      – Меня беспокоит наличие в моём теле жировых отложений;

      – Я