Одиночество не является прямым результатом нашего социального положения и физического состояния. Если в своих мыслях мы считаем себя одинокими или оцениваем своё эмоциональное состояние как «одиночество», то не имеет значения, как много людей вращаются вокруг вас, – хоть тысячи. Я это точно знаю, уж поверьте! Не является оно и последствием какой-то одной, уникальной причины или особого обстоятельства. Одиночество возникает в силу стечения множества причин и условий. Именно поэтому проблему одиночества невозможно решить, устранив какую-либо одну причину или условие. Однако если принять неоспоримый факт нашей взаимозависимости с другими людьми и научиться работать с этой ситуацией, это может стать существенным обстоятельством, которое поможет нам изменить свою жизнь к лучшему.
Из холода в тепло
Для того чтобы облегчить боль одиночества, прежде всего следует обнаружить друзей в самом себе. Начать можно с установления контакта с собственными позитивными качествами, такими как любовь и сострадание. Мы можем научиться ценить и культивировать в себе эти внутренние качества и привыкать использовать их для того, чтобы заряжаться необходимой для полноценной жизни энергией. Эти качества являются нашими внутренними резервами, условиями, необходимыми для взаимозависимого существования, а также нашими самыми верными и эффективными союзниками в деле взаимодействия с внешними обстоятельствами.
В каждом из нас есть неиссякаемый источник потенциальной позитивной энергии, светящейся добротой и благородством. Проблема заключается в том, что мы не всегда понимаем, как черпать из этого источника, как сделать его основой, которая поддерживает и подпитывает нас.
Можно воспринимать происходящее с нами следующим образом: возникающее у нас чувство одиночества – это одиночество именно наших позитивных качеств. Возможно, это наша доброта попала в неблагоприятные обстоятельства, пала жертвой дурных склонностей и безразличия. Но ведь мы можем окружить свою основополагающую доброту благоприятными обстоятельствами и отнестись к ней с живым участием. Любой может стать другом своему внутреннему свету, своей доброте и от всего сердца, искренне заботиться об этом своём позитивном качестве. Это может сделать нашу жизнь более богатой и улучшить наше эмоциональное состояние. Тогда, даже если никого не будет рядом, мы будем ощущать свою связь с другими людьми, и с изоляцией будет покончено.
Если мы будем точно знать, что способны на позитивное мышление и добросердечные чувства, этого самого по себе может быть достаточно. И если вы впадаете в депрессию лишь из-за того, что никто не замечает этих ваших качеств, это указывает лишь на то, что, скорее всего,