Это удобно сделать в виде таблицы. Как вариант, можно выписать название каждой ценности на небольшой листок бумаги/карточку, затем разложить полученные листы/карточки в порядке значимости для вас (от самых приоритетных до менее значимых) и сфотографировать полученный результат для дальнейшего анализа.
После этого можно поэкспериментировать, сформировав собственные ранжированные списки ценностей в табличном виде или разложив карточки с ценностями, отвечая самому себе на следующие вопросы:
1. На сколько процентов реализована каждая ценность в вашей жизни в настоящее время?
2. Если бы вы уже являлись лучшей версией себя, в каком порядке вы расположили бы ценности в вышеназванных списках?
3. Как бы это сделал идеальный со всех точек зрения человек?
4. Как ранжировали бы ценности, на ваш взгляд, большинство людей?
5. Как ранжировали бы указанные ценности ваш супруг (супруга), коллеги и ваш руководитель по месту работы?
6. Как бы вы это сделали лет 5 или 10 назад?
7. Как бы вы это сделали в будущем через 5–10 лет?
Все результаты необходимо фиксировать (письменно или с помощью фото).
Парадокс: когда читаешь эти перечни общечеловеческих ценностей, внутренне понимаешь, почему они оказались в этом списке. Но вот когда расставляешь их в порядке приоритетности конкретно для себя, результат получается достаточно интересный. Здесь главное быть честным с самим собой и сделать выводы из полученных результатов.
Анализ информации по итогам выполнения теста М. Рокича даст вам более глубокое понимание себя и своей мотивации, представление о том, какие ценности на самом деле важны конкретно для вас, покажет эволюцию ваших ценностных установок, а также наличие/ отсутствие совпадений в ценностях со значимыми для вас людьми. Для повышения объективности результатов анализа и проверки правильности ваших суждений о ценностях других людей рекомендую предложить под каким-либо предлогом выполнение данного теста вашим значимым людям (руководителю, коллегам, супругу и т. п.), возможно, в форме игры. Не секрет, что наличие общих ценностей и целей скрепляет супружеские отношения и отношения членов команды, является условием для их качества и сохранения на длительный срок. И уж если ваши ценности не совпадут с ценностями супруга, начальника или иного значимого для вас человека, с которым вы хотите выстроить крепкие и качественные отношения, у вас будет повод развить в себе новые ценностные установки и демонстрировать их в своем поведении.
Определение своих ключевых ценностей критически важно для постановки вами целей в различных сферах жизни.
Если поставленная цель не соответствует вашим базовым ценностным настройкам, то вы либо ее никогда не достигнете, либо, достигнув, не получите от этого никакого удовольствия.
Как отличить свои цели от целей, навязанных другими?
Представьте, что сегодня ваш последний день в жизни, завтра вы умрете. Как бы вы хотели провести