Пространство для саморазвития. Евгения Саженцева

это нормальная часть процесса излечения. Важно понять, что это не значит, что вы сделали что-то неправильно. Это значит, что травма еще не полностью проработана. В такие моменты важно обратиться к методам самопомощи: спорт, общение с близкими людьми, которые вас поддерживают. И ни в коем случае не связывайтесь с нарциссом!

      6;;Радость и удовольствие – это ваше лекарство. Позвольте себе баловать себя, даже через силу. Покупайте красивые вещи, ходите в кино, записывайтесь на мастер-классы. Постепенно вы начнёте наслаждаться жизнью без нарцисса, наполняя её позитивными эмоциями.

      7.;;Выстраивание границ— это ключ к предотвращению повторения прошлых ошибок. Определите свои границы четко и недвусмысленно, и не стесняйтесь отстаивать их. Если кто-то постоянно их нарушает, не бойтесь прекратить общение с этими людьми.

      8.;;Новые знакомства – это не о поиске новой пары, а о наполнении жизни позитивным общением. Общайтесь с людьми, которые вас ценят и уважают, кто поддерживает ваши интересы и ценит ваши чувства. Постарайтесь начинать отношения с приятного знакомства и без спешки переходите к дружбе. А затем уже, если человек вызывает доверие, можно строить любовь. Но все должно быть постепенно. У многих может быть гипер защита и не желание строить отношения. Это тоже нормально. Дайте себе время.