Психологическое похудение. Без диет, без тяжелых физических нагрузок. Пошаговый план: как проработать психологические причины лишних килограммов и похудеть навсегда!. Екатерина Волкова. Читать онлайн. Newlib. NEWLIB.NET

Автор: Екатерина Волкова
Издательство: Автор
Серия:
Жанр произведения:
Год издания: 2025
isbn:
Скачать книгу
разрешения конфликта и быть в итоге счастливым.

      ОБЖОРСТВО – (Бурбо, Слушай своё тело и ешь!, 2015) 5

      Гиперфагия или обжорство похоже на булимию, только при этом человек не избавляется от значительной части съеденного. Скорее этот человек постоянно перекусывает и ест гораздо больше, чем надо, поэтому он толст. В отличие от тех, кто страдает от булимии – одержимых идеей не поправится.

      Если для тебя актуальна эта проблема, значит ты постоянно хочешь «поглощать» свою мать, тебе её всё время её мало. Вы с ней несомненно очень близки, однако ты ожидаешь от неё такой любви, которую она не может тебе дать, в силу своего характера.

      Ты что часто чувствуешь себя неудовлетворённым. Часть тебя хотела бы меньше зависеть от матери, а другая не может без неё обойтись. Чаще всего это происходит неосознанно: Ты не желаешь и испытывать страдания, которое пережил с ней.

      Возможно ты наполняешь себе пищей чтобы лучше прочувствовать свою связь с матерью? Или, может быть, ты разрушаешь себя, чтобы не чувствовать себя виноватым из-за обвинений своей матери, о которых постоянно вспоминаешь?

      Знаете, я думаю почему на планете Земля полных женщин больше чем мужчин? Женщины более эмоциональны, хотя и мужчины есть эмоциональные, но он все-таки по своей природе больше склонны к действию. Женщина изначально по своей природе – пассивное, женское начало ИНЬ. Они намного больше нуждаются в отношениях и эмоциональном обмене. Нуждаются в партнере в принципе, чтобы путем партнерства самовыражаться и чувствовать себя защищенной. И когда женщина одинока, потребность строить отношения никуда не исчезает, и она хоть с кем будет пытаться быть в отношениях, даже с матерью, хоть и давно должна была пройти сепарация от родителей, или даже с детьми.

      Мой совет: отстать от матери и детей и начать проживать свою собственную жизнь здесь и сейчас. Никто вам ничего не должен. Мать не должна к вам относится так, как хотите вы. У всех «язык любви» разный. Она относится к вам как умеет, и она точно любит вас, просто не умеет это выражать. Защищайте свои границы от нападок и чужие не нарушайте.

      Ребенок – личность – своя собственная, а не ваша. Он не обязан плясать под вашу дудку. Дайте ему больше самостоятельности и, возможно, вам будет повод гордится. Ваши страхи и контроль – это только ваше. Стройте отношения с самим собой. Подберите свои границы. Уберите контроль. Меняйте себя. Занимайтесь собой, приложите усилия к поиску партнера, и живите, кроме сферы отношений есть много чего интересного в жизни.

      Компульсивное переедание – неконтролируемое переедание на эмоциях. Оно напрямую связано с нашим эмоциональным состоянием.

      Это расстройство пищевого поведения, при котором человек испытывает неудержимое желание есть больше пищи, чем необходимо для утоления голода, часто сопровождаемое ощущением потери контроля над процессом.

      Некоторые признаки компульсивного переедания:

      • Переедание в виде потребления больших порций.


<p>5</p>

Бурбо Л. Слушай своё тело и ешь! / Лиз Бурбо. – Издательство: София, 2015 – 224 с. ; ISBN 978-5-906791-00-9