Разрешим ли мы себе быть тем, кто мы есть, делать то, что хотим мы, а не другие от нас. Сможем ли мы организовать себе жизнь, в которой мы реализуемся согласно своему предназначению, лучшим качествам и талантам.
Разрешим ли мы себе иметь слабости и несовершенства, которые, несомненно, у нас есть, и мы должны это принимать так же, как и свои лучшие качества. Где-то много – где-то мало. И это нормально. Мы все просто ключики, только от разных дверей. Нет хорошего ключа или плохого. Каждый индивидуален и открывает свою дверь.
Так вот болезни, в том числе и лишний вес – это своеобразные маячки на пути к собственной реализации и счастью. Ушел с маршрута – тело семафорит уже. И чем дальше в сторону, тем больше и сильнее семафорит. Добавляются более тяжелые болячки… И так в плоть до смерти.
Понимаете механизм работы тела?
Попробуйте создать список ваших «хотелок», особенно, если это вас приведет к позитивным эмоциям и вашей реализации. Каждый день вместо того, чтобы проглотить пирожное – просто сделайте то, что заставит вас испытать приятные эмоции, будет способствовать любви к себе, начните с маленьких шагов – начните реализовывать небольшие и несложные желания.
Постепенно вы войдете во вкус и будете увеличивать масштаб.
Мечтали рисовать или заниматься дизайном? Выделите для себя время и средства, и наконец, займитесь этим.
Глава 3 Психосоматика лишнего веса
Наше тело – это инструмент для восприятия мира, в котором мы живем. Оно напрямую отражает наши убеждения и наши мысли. Мы сами создаем болезни. И болезни – это сигналы, которые наше тело посылает нам. Нужно научиться их слушать и понимать. Наше тело реагирует на каждую нашу мысль. Здоровьем и прекрасным самочувствием – на добрые мысли и проявления любви и заботы к нему. А болью и страданиями – на разрушительные мысли.
Мы сами создаем себе тело. Поэтому глупо и даже опасно выражать недовольство своей внешностью. Наше тело – отражение наших мыслей. Поэтому, если мы хотим изменить наше тело, например, сделать его более стройным, красивым, то необходимо изменить в подсознательной программе наши мысли. Очень важно полюбить и принять свое тело и свою внешность такими, какие они есть. И только потом действовать.
Когда появился симптом?
Для того чтобы определится с какой конкретно ситуацией связан ваш лишний вес, нужно понимать при каких обстоятельствах он появился:
– с детства;
– с юношества;
– с замужества;
– с появлением ребенка;
– при разводе или какой-то другой стрессовой ситуации.
Давайте рассмотрим каждый период более детально.
Период возникновения симптомов если полнота появилась в детстве, то скорее всего те убеждения, которые приводят вас к полноте вами не осознаются. Вы можете думать, что образ вашего мышления, привитый