Тренировки в любую погоду на улице и в помещении
Виды спорта бывают разные:
• летние и зимние;
• на улице и в помещении.
Любой зимний вид спорта можно сделать спортом в помещении. Например, дворовый хоккей можно перенести в ледовый дворец.
Любой летний вид спорта на улице можно сделать видом спорта в помещении. Например, футбол можно сделать мини-футболом.
Если любой зимний олимпийский вид спорта на улице можно перенести в помещение, то перенести фитнес в помещение сам бог велел. Из оздоровительной трусцы на улице сделать трусцу на электрической беговой дорожке – это же так логично!
Влияние погоды на тренировки в помещении
Люди с шатким здоровьем страдают метеочувствительностью. Особенно метеочувствительностью страдают люди, у которых:
• низкий иммунитет;
• гипертония;
• гипотония;
• атеросклероз;
• аллергия;
• болезни сердца;
• болезни сосудов;
• болезни нервной системы.
Одним словом, метеочувствительность есть у всех недообследованных, которые ведут сидячий образ жизни и вечно жалуются на плохую жизнь. В плохую погоду они жалуются на:
• слабость;
• сонливость;
• упадок сил;
• плохое настроение;
• «хочется чего-то вкусного»;
• «сегодня что-то болит голова»;
При таких симптомах тренировку в помещении лучше отменить, потому что «плохая погода».
Как тренироваться в плохую погоду?
В плохую погоду на улицу не выгоняют даже спортсменов за большие зарплаты, потому что стараются им создать условия, чтобы не было жалоб у адвокатов на нарушение контракта.
В плохую погоду на улице можно увидеть только собачников и ответственных мамочек с маленькими детьми, ибо собак научить ходить в унитаз сложно, а детям свежий воздух всё-таки пока ещё нужен.
Настоящие мужчины в плохую погоду тренируются дома, если сам просверлил стену для турника или поставили гирю на балкон, – разумеется, если не болит голова от смешения гипертонии и метеочувствительности.
Как метеочувствительность влияет на статистику тренировок?
Скачать из интернета статистику плохой погоды несложно, но как её совместить со статистикой тренировок?
В некоторых видах спорта некоторые тренеры требуют вести дневники тренировок. Например, меня в детстве тренер по тяжёлой атлетике после каждой тренировки заставлял считать с калькулятором тонны поднятого железа в тетрадке. Мой отец по совету Артура Лидьярда записывал километры бега и каждый год подводил итог на листке в клетку.
Иногда собрать статистику тренировок за год можно, но большинству людей это неинтересно,