Мужчина идёт на… Спорт. Лев Евгеньевич Гончаров

каждый день есть 300 г фруктов и 400 г овощей.

      Нет ничего приятнее, чем:

      • лежать в пыли на диване;

      • быть вкусноедом;

      • смотреть, как стоящие мужчины совершают спортивные подвиги на экране.

      Зачем менять приятные привычки на трудные, если намного проще сказать: «У героев экрана просто хорошая генетика, поэтому чего их вообще слушать. Будем просто за них болеть, ибо им болеть нельзя – они должны нас развлекать».

      Как размер мышц зависит от питания и тренировок?

      Любой человек знает, что размер мышц зависит от образа жизни и генетики. Как правильно питаться и правильно тренироваться, знают все, но постоянно об этом спорят. Что будет, если перестать спорить, а посмотреть за коллективом людей, которые одинаково тренируются и одинаково питаются?

      Одинаковое питание и тренировки

      Иногда мужчина может попасть в коллектив, где питание берут не из холодильника, а дают из окошечка.

      Если мужчина сидит на диване, смотрит футбол и берёт пельмени с пивом из холодильника по самочувствию, то к 40 годам такого образа жизни он приходит к среднему весу 90 кг и талии более 100 см.

      Если мужчину утром строем ведут на зарядку, а ужин дают из окошечка в столовой, то он приобретает другую форму тела, более похожую на форму других членов коллектива.

      Форма современных спортсменов

      У современных спортсменов форма зависит от:

      • генетики;

      • питания;

      • тренировок;

      • фармакологии.

      Один заслуженный тренер мне сказал: «Химия теперь меняет любую генетику». Доля правды в этих словах есть, ибо если женщина использует лошадиные дозы мужского гормона, то она сильна как лошадь, а значит, сильнее любого мужчины с натуральной выработкой гормонов.

      Как размер мышц зависел от тренировок и питания в достероидную эпоху?

      До возрождения Олимпийских игр в 1896 году спорт был штукой непопулярной, а вместо спорта был цирк. Гимнасты, штангисты и борцы выступали не на соревнованиях, а в цирке.

      Цирк – это бродячий коллектив, в котором люди не только вместе путешествуют, но и вместе тренируются и вместе питаются. Одним словом, тренировки и питание силачей в цирке были коллективными, то есть более-менее одинаковыми. Хотя кто-то после работы тратил больше зарплаты на харчевню. Или…