Für die Kopfmenschen unter uns kann es schwierig sein, ein Gefühl für uns selbst in unserer Gebärmutter zu entwickeln – es sei denn, wir sind schwanger oder uns plagen prämenstruelle Krämpfe. Dieses fehlende Bewusstheit in unserer Gebärmutter und das fehlende Selbstgefühl in diesem Teil von uns ist das Ergebnis unserer Entkoppelung.
Vielleicht hast du bei dieser einfachen Übung bemerkt, dass dein Schoßraum auf die Aufmerksamkeit, die du ihm gewidmet hast, reagiert hat. Vielleicht beginnst du, seine Anwesenheit zu spüren, möglichweise krampfen die Muskeln auch ein wenig. Deine Gebärmutter reagiert auf die Aufmerksamkeit, weil er die natürliche Verbindung zwischen ihm und deinem Geist wiederherstellen will.
Den ersten Schritt, uns mit unserem Schoßraum zu verbinden, haben wir getan. Jetzt können wir beginnen, eine interaktive und liebevolle Beziehung aufzubauen. Die folgende Meditation stammt aus Roter Mond und führte mich auf die Reise zum Womb Blessing.
Wenn du keine Gebärmutter hast, kannst du dich mit dieser Meditation trotzdem mit deinem Schoßzentrum verbinden, indem du dir Gebärmutter und Eierstöcke einfach vorstellst.
Schließe die Augen und entspanne dich.
Richte deine Aufmerksamkeit auf deinen Schoß.
Stelle dir bildlich die Gebärmutter und die beiden Eileiter mit den Eierstöcken vor.
Werde dir erst des einen, dann des anderen Eierstocks bewusst. Vielleicht spürst du jetzt Spannung oder Wärme in deiner Gebärmutter.
Stelle dir nun vor, wie deine Gebärmutter größer wird, bis sie deinen Körper vollständig umhüllt.
Spüre deine Eileiter an deinen Schultern und breite die Arme wie Zweige aus. Die Eier hältst du wie Bündel von Früchten in deinen Händen.
Erlaube der Energie deines Schoßzentrums, in dir aufzusteigen und durch die Arme bis in die Finger zu fließen, die anfangen zu kribbeln.
Fühle dich eins mit deinem Schoßraum.
Senke langsam die Arme und lasse das Bild deiner Gebärmutter schrumpfen, bis sie ihre normale Größe erreicht.
Nimm die Präsenz deiner Gebärmutter in deinem unteren Bauch wahr.
Atme tief ein und aus und öffne dann die Augen.
Es kann sein, dass du nach dieser Übung tiefen Frieden verspürst. Vielleicht möchtest du auch die neu gewonnene Energie kreativ nutzen.
Wie fühlst du dich?
Haben deine Gebärmutter und die Eierstöcke auf die Aufmerksamkeit, die du ihnen geschenkt hast, reagiert? Schreibe deine Erfahrungen auf.
Probiere diese Meditation in den verschiedenen Phasen deines Menstruationszyklus oder in den verschiedenen Mondphasen aus, um die Energien zu wecken, die in den jeweiligen Phasen zu dir gehören.
Die Gebärmutter: Sitz der weiblichen Kraft
Das Energiezentrum im Schoß ist das Zentrum der Kraft und Ermächtigung für Frauen. Es ist unser Energietor zur Erde. Wenn es offen ist und verbunden, steigt die Energie der Erdmutter in uns auf und füllt uns mit Lebendigkeit, einem positiven Körpergefühl, dem Glauben an uns selbst, mit Sinnlichkeit und dem Gefühl der Verbundenheit mit der physischen Welt um uns herum. Wir fühlen uns in unserem Innersten ganz und unversehrt, zentriert und ruhig, wir sind eins mit unserem Körper und der Erde. Gebärmutter und Herz verbinden sich und unser Herz tritt mit dem strahlenden Schoßzentrum in Resonanz. So können wir unsere Kraft ausdrücken und liebevoll einsetzen.
Unser Zyklus übt eine kraftvolle Wirkung auf alle Aspekte unseres Lebens aus – auf unsere körperlichen, seelischen und emotionalen Energien, unsere Bedürfnisse und Träume, unsere Kreativität, Sexualität und Spiritualität, unsere Beziehungen und unsere Arbeit. Ob wir uns der sich verändernden Energien bewusst sind oder nicht, in unserem Leben gibt es nichts, das nicht vom Zyklus beeinflusst wäre. Die Göttliche Weiblichkeit und Ihre Muster, die unsere authentische Weiblichkeit prägen, sind präsent in unserem Leben!
Die Beziehung zu unserem Schoßzentrum ist interaktiv, sie beschränkt sich nicht auf unseren Körper und die Gefühle, sondern drückt sich auch durch unseren Geist und unsere Gedanken aus. Wie wir uns selbst, unser Leben und die Welt um uns herum wahrnehmen, kann sich auf den Schoßraum und den Zyklus auswirken. Andersherum können unsere Gebärmutter und unser Zyklus unser Denken grundlegend beeinflussen.
Unser Schoßzentrum und seine Energien haben eine tiefgreifende und kraftvolle Wirkung auf alle Aspekte unseres Lebens.
Unser Denken lokalisieren wir im Kopf, unsere Liebe im Herzen. Jetzt müssen wir unsere Gebärmutter zurückerobern, um unser ermächtigtes weibliches Ich zu verorten.
Sitz der weiblichen Seele
Das Schoßzentrum ist auch der spirituelle Sitz der weibliche Seele, unseres Musters der authentischen Weiblichkeit. Weil die Verbindung zu unserem Schoßzentrum unterbrochen ist, fühlen wir uns nicht mehr ganz, als wären wir unvollständig. Wir haben auch den Kontakt zur göttlichen Führung und zum Sinn verloren. Uns fehlt das Gefühl der Selbstwirksamkeit, der dauerhaften inneren Stärke und des Friedens.
Das Schoßzentrum verbindet uns mit der Erde und dem Mond, dem Materiellen und dem Spirituellen. Indem wir Körper, Herz und Geist durch den spiralförmigen Zyklus der sich verändernden Energien zusammenfügen, verkörpern wir das Göttlich-Weibliche, das der Ursprung der Zyklen des Universums und der Creatrix des Lebens ist. Das Schoßzentrum gibt uns Kraft, denn wir erkennen, dass nichts jemals wirklich verloren ist – alles existiert innerhalb der universellen Gebärmutter und ist Teil seines Zyklus von Veränderung und Schöpfung.
Die Kraft des Zyklus: Mehr als Fruchtbarkeit
Die Gebärmutter hat weit mehr zu bieten, als »nur« für die nächste Generation zu sorgen oder Schmerzen zu verursachen. Wenn die zyklischen Energien keinen Vorteil bringen würden, dann hätte die Evolution sie schon vor Tausenden von Jahren abgeschafft! Die Frage, die wir uns stellen müssen, lautet:
Welchen zusätzlichen Wert haben unsere Zyklen und die damit verbundenen Energien, dass Mutter Natur sie als Teil der weiblichen Natur aufrechterhält?
Wenn wir eine besonders herausfordernde (prä)menstruelle Phase erleben, sollten wir uns vielleicht auch fragen: Welchen Vorteil bietet mir diese Erfahrung oder dieses Verhalten? Welchen Nutzen hat es für das Überleben, für mich selbst oder die Gesellschaft? – Es gibt einen.
Welchen Wert besitzt der Menstruationszyklus zusätzlich zur Fruchtbarkeit?
Der Menstruationszyklus umfasst zwei Zyklen: einen Zyklus der Erneuerung körperlicher Kraft und Stärke und einen Zyklus der unterschiedlichen Ebenen von Denken und Wahrnehmung.
Jeder Zyklus birgt die wunderbare Möglichkeit, unsere mentalen, emotionalen und körperlichen Energien aufzuladen. Jeden Monat verschafft uns die Natur etwa eine Woche Pause, in der sie die Energien für den nächsten Zyklus wiederaufbaut. In dieser Ruhephase geschieht etwas Wundervolles: Wir gewinnen Zugang zu unserer körpereigenen Selbstheilungsfähigkeit – allerdings nur, wenn wir die Bedürfnisse unseres Körpers achten und uns ausruhen.
Jeder Zyklus ist auch eine aufregende Reise durch die verschiedenen