Manual de técnicas de montaña e interpretación de la naturaleza
Javier A. Melendo Soler
Nieves Arbonés Cobos
Luis Cancer Pomar
Pilar Maza Rodríguez
Fernando Lampre Vitaller
3a edición revisada y ampliada
Dibujos: Miguel Ángel Campos
Diseño cubierta: David Carretero
© 2014, Javier A. Melendo Soler
Nieves Arbonés Cobos
Luis Cancer Pomar
Pilar Maza Rodríguez
Fernando Lampre Vitaller
Editorial Paidotribo
E-mail: [email protected]
1a reimpresión de la 3a edición
ISBN: 978-84-9910-173-6
ISBN EPUB: 978-84-9910-826-1
BIC:WSZG
Fotocomposición: Bartolomé Sánchez de Haro / [email protected]
ÍNDICE
2.Técnicas de progresión por senderos e itinerarios de media y baja montaña
4.Interpretación del paisaje
5.Organización de campamentos y travesías de media montaña
6.Senderos y caminos
7.La protección del medio ambiente
8.Seguridad en la montaña, utilización del material de seguridad y técnicas básicas de escalada en roca
9.Nudos, anclajes y maniobras con cuerdas
10.Supervivencia
11.Preparación física y nutrición para la realización de actividades en la naturaleza
12.Medidas preventivas y primeros auxilios en el medio natural
PRÓLOGO
Querer transmitir las sensaciones que se producen cuando nos desplazamos por la naturaleza, subimos a las montañas o simplemente contemplamos un paisaje es más sencillo cuando contamos con la experiencia vivida de quien ya lo conoce.
Hasta los más urbanos de los hombres tienen cerca un parque, un río, o unas zonas periféricas a su ciudad en las que no impera el hormigón y los ruidos de los coches son superados por el trinar de los pájaros o el correr del agua. Donde, tal vez, han podido percibir la tranquilidad del lugar y la placidez del silencio.
Pero nuestra intención va más allá del apreciado paseo entre paisajes cercanos. Cuando cinco personas, de ámbitos diferentes, pero con un mismo nexo común de amor a la naturaleza y a las actividades que se pueden practicar en ella, decidimos escribir sobre cómo podemos acercarnos a ésta sin riesgo, aceptamos el reto de intentar transmitir aquello que a nosotros nos enseñaron, tamizado por nuestra propia experiencia.
El acercamiento a la naturaleza, desde nuestra experiencia como senderistas, montañeros, escaladores, barranquistas, esquiadores y otras actividades vinculadas a éstas, nos hace conscientes de los riesgos que entraña y, por lo tanto, de la forma en que debemos abordarlo. Encaramarnos a lo alto de una cumbre, seguir los viejos senderos que atravesaban los collados, no va a ser tan sencillo como andar por nuestro parque.
Sea cual sea la forma en la que decidamos acercarnos a los entornos naturales, deberemos tener unos conocimientos básicos que irán desde la orientación y la interpretación de los fenómenos meteorológicos hasta las medidas preventivas ante posibles situaciones inesperadas, pasando por una correcta nutrición y preparación física y técnica. La artificiosa división en: baja, media y alta montaña nos servirá como base para describir las diferentes técnicas que debemos utilizar para nuestros desplazamientos a pie por esos terrenos, así como los diversos materiales técnicos más adecuados.
La naturaleza y en especial las zonas montañosas son terrenos cambiantes, especialmente en función del clima. La variabilidad es tan grande que en pocas horas nos podemos encontrar con una situación o un terreno con unas características totalmente diferentes. La capacidad para adaptarnos al medio es algo que fundamentalmente aprendemos “in situ”. No pretendemos ser los sucedáneos de esa necesaria experiencia, ni sustituir a ese compañero más experimentado, o a ese guía, que nos inician por esta senda natural.
Este libro, escrito a modo de manual, aspira a recoger lo más sustancioso de las técnicas utilizadas en montaña y los conocimientos previos con los que deberíamos acercarnos a ella. Pretendiendo, también, llenar el vacío que existe, ante la ausencia de libros para la enseñanza de los novedosos Ciclos Formativos de Actividades Físico-Deportivas en el Medio Natural, labor en la que alguno de los autores estamos directamente implicados.
Con la lectura de este libro, esperamos transmitir al lector no sólo los conocimientos básicos necesarios, sino también la ilusión y el placer que produce su práctica.
Javier A. Melendo Soler
INTRODUCCIÓN
El manual que está ante ti pretende recoger los aspectos técnicos más importantes que hay que contemplar para desplazarnos por el medio natural: desde las excursiones por senderos a las escaladas en la alta montaña.
Los capítulos correspondientes han sido elaborados por diversos autores que tanto por afición como por profesión están vinculados con los contenidos de cada uno de ellos.
Para su mejor comprensión, el libro está estructurado en doce capítulos, con numeroso soporte gráfico, que recogen de la forma más completa posible los aspectos que debemos conocer al adentrarnos en el medio natural. El orden y la composición de los capítulos son los siguientes:
Orientación y cartografía
Se describen los sistemas de referencia y las técnicas de orientación sustentadas en ellos. La utilización de mapas, brújulas y otros instrumentos, necesarios para planificar nuestros itinerarios. La interpretación de los mapas de los lugares por los que nos desplazamos es el soporte