Инсайт: даже если в чем-то есть смысл, он откроется и так, без моих потуг и чрезмерной значимости ответа.
Утром вывод: легла поздно, потому что было интересно то, что меня интересовало и раньше. От смешного видео-роликов посмеялась, спала на одном дыхании, проснулась сама в 8, выспалась. Перед засыпанием придумала, чем продолжить художественную книгу. Ещё вчера придумала ход в книге про действия. Меня действительно переполняет заряд энергии писать.
Инсайт: главное не выспаться, а правильно спать, особенно творческому человеку.
Как прошел день: сделала пожертвования, купила штору-дверь, вначале думала о том, что опять траты, потом поняла, что это поднятие уровня жизни, что это инвестиции в моё будущее и заработок, без повышения уровня условий жизни, не будет повышения заработка.
3 день
Хочу: выспаться и ввести это в привычку.
Что получила: желание узнать ответы на вопросы, желание хотеть это писать, желание спать.
Инсайт: телепатия гораздо шире, чем я слышала о ней.
Утром вывод: легла раньше, чем вчера. Проснулась всего раз. И то, потому что пила чай перед сном. Вчера отлично отреагировала на выбор клиента, который решил не продолжать. Более того, получила инсайт и увидела причину того, что не хотела работать с клиентом. Научилась фильтровать общение и сотрудничество без вреда для себя и с пользой для всех.
Как прошел день: я действительно начала высыпаться. Это только начало, буду продолжать, ведь состояние лучше, чем до эксперимента. Завтра начало с бета-тестерами.
По итогу эксперимента
Книга работает, ложимся с сыном в 9:30 с редким исключением позже. Сын сам хочет просыпаться раньше солнышка, ставит будильник на 6:30 и сам утром его выключает. Через неделю будильник ставит не всегда, а просыпается в 6:30 и идет делать свои детские дела. Меня радует.
Мой сон нормализовался, с 23:00 до 6:00 просыпаюсь теперь редко. Приятным бонусом само (!) хрустнуло плечо, которое год было вывихнуто и болело, хотя до этого попытки поставить на место не удавались. Я теперь снова могу поднимать руку и делать ею всё, что в планах. Внедрила легко привычку пить 0,5 л. Воды и делать лимфо-зарядку, организм откликнулся весом и самочувствием – я за день делаю больше дел, чем раньше.
Опыт проработки через книгу у других
Эксперимент с реальным человеком
Были участники этого исследования и особенно мне хочется выделить одного – О*, которая честно всё выполнила и дошла до конца.
1 день
Поздравляю с новым этапом в твоей жизни! Эксперимент создан для того, чтобы убрать лишние мысли и расслабить нервную систему, что и поможет восстановить сон.
Итак, вначале скажи: «Всё мною прочитанное и полученное мне во благо и другим людям. Разрешаю положительные перемены максимально мягко и спокойно для меня и моего окружения. Я – это я, я внутри себя. Благодарю за полученный способ решения проблемы со сном» (если есть какие-то конкретные проблемы