Ритм жизни, распорядок дня и ритуалы
В повседневной жизни каждой семьи есть множество фиксированных повторяющихся событий – например, подъем, одевание, еда. Чем более предсказуемым будет для ребенка ежедневное течение событий, тем бо́льшую защищенность он будет ощущать и тем спокойнее и увереннее будет себя вести. Через выполнение повторяющихся действий, таких как еда, сон и другие привычные дела, ребенок постепенно начинает понимать, что такое время и каким образом связаны между собой различные события и вещи. Иными словами, ребенок начинает понимать, как устроена жизнь. Чем более комфортной и уютной будет окружающая малыша обстановка, тем легче ему будет включиться в повседневную жизнь семьи.
Для ребенка будет лучше, если распорядок дня не будет слишком жестко ограничивать его, словно корсет, а оставит ему некоторую свободу, некоторое «пространство» для «дыхания». Движение и отдых, игры в одиночестве и совместные занятия с другими членами семьи, на улице и дома, приемы пищи и перерывы между ними должны чередоваться, сменяя друг друга в ритме жизни, как и возможность (с разрешения родителей) устроить беспорядок и затем навести порядок (вместе), возможность (с разрешения родителей) вымазаться в грязи и потом получить удовольствие, смывая с себя грязь.
По мере развития ребенка распорядок дня надо регулярно пересматривать и изменять. Вот несколько примеров.
Разумеется, годовалого ребенка одеваете и раздеваете вы сами. Однако трехлетнего малыша можно начинать просить делать это самостоятельно. Годовалому ребенку часто требуется большая порция еды, значительную часть которой он размажет по тарелке или уронит на пол или на фартучек, а двухлетний может обойтись меньшей порцией, поэтому ему не нужно подавать слишком много. Присмотр за маленьким ребенком займет бо́льшую часть дня, но более старшие и более самостоятельные дети потребуют меньше вашего времени.
Помимо физического ухода за ребенком, вам потребуется множество других навыков. В этом возрасте очень важно научиться «отпускать» ребенка, чтобы он мог самостоятельно изучать окружающий мир и делать открытия. Внимательное наблюдение за ребенком – лучший способ узнать, что именно ему нужно и что именно в заведенном распорядке дня следует менять.
Распорядок дня и связанные с ним правила могут быть более гибкими во время болезни ребенка и в другие трудные времена. Например, больной ребенок часто нуждается в том, чтобы кто-нибудь находился рядом с ним по ночам. Он может попроситься в постель к родителям или попросить ночью воды, если ему захочется пить из-за температуры,