Психотерапия мании величия. Дарья Владимировна Стрекалина

ожидаемого признания. Это нормально чувствовать беспокойство в такие моменты. Сегодня мы можем поработать над тем, как справляться с такими мыслями и чувствами. Готовы?Терапевт:

      Да, готов.Пациент:

      Часть 2: Принятие мыслей – Вопросы и осознание

      Давайте начнем с того, что вы сегодня переживали. Когда вы думали о том, что не получили признания, что за мысли пришли вам в голову?Терапевт:

      Я думал, что должен быть признан за свою работу, что мне нужно быть лучшим среди всех. Что если другие не видят моего величия, значит, они не ценят меня по-настоящему. Это вызывает во мне злость и обиду.Пациент:

      Это довольно мощные и грандиозные мысли. И важно осознавать, что такие мысли могут быть частью вашего опыта. Вместо того чтобы бороться с ними, давайте попробуем принять их как то, что они есть, не придавая им большее значение. Как вы думаете, что бы произошло, если бы вы просто признали, что эта мысль появилась, но не стали ей следовать?Терапевт:

      Это сложно. Потому что в такие моменты мне кажется, что эта мысль – это правда. Я заслуживаю признания, и если его нет, значит, что-то не так.Пациент:

      Вы правы, эти мысли могут ощущаться очень реальными. Но давайте попробуем другой подход. Вместо того чтобы пытаться избавиться от них, просто скажите себе: «Эти мысли пришли ко мне, и я их принимаю». Это не означает, что вы соглашаетесь с ними или что они правда о вас. Это просто признание их как части внутреннего опыта.Терапевт: